W trzecim trymestrze nalezy poswiecić szczególną uwage na brodawki .jeżli sa wklesłe pomagaja ćwiczenia - trzeba uchwycićić palcami i rozciagnać je w przeciwnych kierunkach .Ćwieczenia wykonyje sie 2-3 razy dziennie po dziesięc ruchów w każdą stronę .