Dieta Allevo
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
Oparta na trzech fazach metoda Allévo bazuje na środkach spożywczych o niskiej wartości energetycznej, które zastępują całodzienną dietę. Zdaniem specjalistów podczas diety dostarczamy organizmowi wszystkie, niezbędne składniki odżywcze, równocześnie tracąc na wadze.
Faza StartowaW tej fazie należy zamienić regularne posiłki na smaczne i łatwe w przygotowaniu odżywcze zupki i koktajle. Trwa maksymalnie dwa tygodnie. Polega na wymienieniu wszystkich posiłków na pięć torebek Allévo dziennie w przypadku kobiet i sześć torebek w przypadku mężczyzn. Polecana jest osobom z nadwagą, bądź otyłością.
Jak stosować: Istnieje szeroka gama produktów Allévo, m.in. zupy, koktajle, shaki o różnych smakach, które można dowolnie konfigurować w ciągu doby. 5 lub 6 torebek dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych i nie więcej niż 580 (700) kcal. W tej fazie należy pamiętać o piciu dużej ilości wody (min. 2 l dziennie). Efektem jest wyraźny spadek wagi, motywujący do dalszego odchudzania.
Indywidualnie ustalona dieta składa się z normalnych posiłków uzupełnionych produktami Allévo. Dzięki temu nie musisz rezygnować ze wszystkich swoich ulubionych potraw.
Jak stosować: Na tym etapie należy spożywać 2-3 posiłki konwencjonalne i uzupełniać całodzienne menu 2-3 dowolnymi produktami Allévo. W tej fazie zalecana jest również regularna aktywność fizyczna. Klasyczne posiłki należy wprowadzać w małych porcjach, stopniowo zwiększając ich kaloryczność. Ważne jest, aby nadal trzymać się zasady pięciu posiłków w ciągu dnia. Dodatkowo polecane jest spożywanie dużej ilości wodnistych warzyw takich jak ogórki, pomidory, kabaczek czy dynia.
Pomaga w utrwaleniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Jak stosować: w Fazie Stabilizacji należy komponować menu w oparciu o normalne posiłki jedyne uzupełniane produktami Allévo. Dla utrwalenia prawidłowej wagi należy jeden dzień w tygodniu stosować tylko produkty Allévo. Alternatywnie można kontynuować codzienną dietę poprzez zastąpienie jednego posiłku w ciągu dnia wybranym produktem z tej linii. Należy pamiętać, aby nadal być aktywnym fizycznie.
- zupy
- batony
- szejki
- Koktajle - ok. 25 zł/5 szt.
- Batony - ok. 6,50 zł/szt.
- Zupa - ok. 25 zł/5 szt.
- Mix Pack - ok. 30 zł/6 szt.
znacie te produkty????
- Zarejestrowany: 19.07.2011, 13:30
- Posty: 4945
Monia-Kasia to taka chudzinka ze hej!!!!
wiesz ze i ja sie na to cudko skusze chyba
Dzieki Marta, ale od naszego spotkania juz mi spadlo 4 kg 
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Monia-Kasia to taka chudzinka ze hej!!!!
wiesz ze i ja sie na to cudko skusze chyba
patrzyłam na necie to za 120 tabletek prawie 60 zł. muszę sobie nazbierać zaskórniaków...
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
Monia-Kasia to taka chudzinka ze hej!!!!
wiesz ze i ja sie na to cudko skusze chyba
Dzieki Marta, ale od naszego spotkania juz mi spadlo 4 kg
noo to jeszcze chudsza jestes!!!!
- Zarejestrowany: 19.07.2011, 13:30
- Posty: 4945
Monia-Kasia to taka chudzinka ze hej!!!!
wiesz ze i ja sie na to cudko skusze chyba
Dzieki Marta, ale od naszego spotkania juz mi spadlo 4 kg
noo to jeszcze chudsza jestes!!!!
Tak strasznie duzo dzialo sie w moim zyciu zawodowym,ze nawet nie zauwazylam kiedy.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Kasia łykałaś te tabletki i co jeszcze robiłaś? dieta?
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
Monia-Kasia to taka chudzinka ze hej!!!!
wiesz ze i ja sie na to cudko skusze chyba
Dzieki Marta, ale od naszego spotkania juz mi spadlo 4 kg
noo to jeszcze chudsza jestes!!!!
Tak strasznie duzo dzialo sie w moim zyciu zawodowym,ze nawet nie zauwazylam kiedy.
chciałabym i ja zeby sie dzialo...
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
- Zarejestrowany: 19.07.2011, 13:30
- Posty: 4945
Kasia łykałaś te tabletki i co jeszcze robiłaś? dieta?
Lykalam i duzo plywalam, bo to akurat w wakacje bylo . A potem nic,jadlam 5 posilkow dziennie, przestalam kawe pic i do tej pory codziennie musze miec tunczyka lub makrele wedzona.
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Monia, ale tego mi własnie brak.,.. I jeszcze hadka męża- kocham Ciebie, jak jest Cię więcej!!!!!!!!!!!!!!!! No i weź tu schudnij:)
Przyzanm Wam się, że ja nie miałam dotąd problemów z wagą- odkąd biorę leki jest gorzej..
Zawsze chciałam przytyć, a teraz...
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Monia, ale tego mi własnie brak.,.. I jeszcze hadka męża- kocham Ciebie, jak jest Cię więcej!!!!!!!!!!!!!!!! No i weź tu schudnij:)
Przyzanm Wam się, że ja nie miałam dotąd problemów z wagą- odkąd biorę leki jest gorzej..
Zawsze chciałam przytyć, a teraz...
to mamy te same braki ;)
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Dokłanie. Jeśli człowiek chce pić tabletki i herbatki- to kasę musi na to mieć, a jeżeli nie ma kasy- pozostaje silna wola! Kiedyś schudłam- mniej jadłam + ćwiczenia dały efekt- po 2 miesiącach nikt mnie nie poznawał.
W tabletki nie wierzę. Zaraz wiosna się zrobi- wskakujcie dziewczyny na rowerek, na spacerki zamiast kolacji i będą efekty:)
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Dokłanie. Jeśli człowiek chce pić tabletki i herbatki- to kasę musi na to mieć, a jeżeli nie ma kasy- pozostaje silna wola! Kiedyś schudłam- mniej jadłam + ćwiczenia dały efekt- po 2 miesiącach nikt mnie nie poznawał.
W tabletki nie wierzę. Zaraz wiosna się zrobi- wskakujcie dziewczyny na rowerek, na spacerki zamiast kolacji i będą efekty:)
rower...uwielbiam. wsiadam,słuchawki na uszy i jazda. nie mogę się doczekać.
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
jezuu i ja ciepełko chce...
rower
kijki i jazdaaaaa
- Zarejestrowany: 06.01.2010, 15:15
- Posty: 112855
Zazdroszczę.. Ja nie mogę tykać rowera:( Niestety- astma..
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Zazdroszczę.. Ja nie mogę tykać rowera:( Niestety- astma..
no tak,nie możesz się męczyć. a co Ci wolno ze sportów? pływanie?
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Dokłanie. Jeśli człowiek chce pić tabletki i herbatki- to kasę musi na to mieć, a jeżeli nie ma kasy- pozostaje silna wola! Kiedyś schudłam- mniej jadłam + ćwiczenia dały efekt- po 2 miesiącach nikt mnie nie poznawał.
W tabletki nie wierzę. Zaraz wiosna się zrobi- wskakujcie dziewczyny na rowerek, na spacerki zamiast kolacji i będą efekty:)
rower...uwielbiam. wsiadam,słuchawki na uszy i jazda. nie mogę się doczekać.
Ktoś mi ostatnio mówił, że od roweru uda rosną... i bądż tu mądry... 
- Zarejestrowany: 28.01.2009, 07:46
- Posty: 28735
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Dokłanie. Jeśli człowiek chce pić tabletki i herbatki- to kasę musi na to mieć, a jeżeli nie ma kasy- pozostaje silna wola! Kiedyś schudłam- mniej jadłam + ćwiczenia dały efekt- po 2 miesiącach nikt mnie nie poznawał.
W tabletki nie wierzę. Zaraz wiosna się zrobi- wskakujcie dziewczyny na rowerek, na spacerki zamiast kolacji i będą efekty:)
rower...uwielbiam. wsiadam,słuchawki na uszy i jazda. nie mogę się doczekać.
Ktoś mi ostatnio mówił, że od roweru uda rosną... i bądż tu mądry...
umięśniają się po prostu.
- Zarejestrowany: 15.01.2011, 19:28
- Posty: 8123
Słyszałam,ale nie próbowałam.
Jak tak podglądam i patrzę.. Trzeba miec kasiorkę, żeby schudnąć.. Ech..
e tam,Żancia. żeby schudnąć wystarczy mieć wielką silną wolę ;)
Dokłanie. Jeśli człowiek chce pić tabletki i herbatki- to kasę musi na to mieć, a jeżeli nie ma kasy- pozostaje silna wola! Kiedyś schudłam- mniej jadłam + ćwiczenia dały efekt- po 2 miesiącach nikt mnie nie poznawał.
W tabletki nie wierzę. Zaraz wiosna się zrobi- wskakujcie dziewczyny na rowerek, na spacerki zamiast kolacji i będą efekty:)
rower...uwielbiam. wsiadam,słuchawki na uszy i jazda. nie mogę się doczekać.
Ktoś mi ostatnio mówił, że od roweru uda rosną... i bądż tu mądry...
umięśniają się po prostu.
Ja też tak uwielbiam:) I chyba majowo/czerwcową wypłatę przeznaczę na rowerek:) hmm
