Skuteczny sposób na odchudzanie bądź cudowny środek. - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

82 odp. Strona 1 z 5 Odsłon wątku: 33818

osa

Zarejestrowany: 26-11-2009 14:35 . Posty: 998 IP:

2012-02-28 12:52:41

28 lutego 2012 12:52 | ID: 753197

Za progiem wiosna, a kilogramy po zimie zostały. Jakie macie sparwdzone sposoby na schudnięcie, skuteczne dodam bez efektu jojo i napadów głodu? Oraz czy macie wytestowane środki w postaci suplementów diety?

Szalejcie z podpowiedziami bo trzeba brzuchy pogubić.

Ostatnio edytowany: 28-02-2012 12:57, przez: osa

<- 1 2 3 4 5 ->

1
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2012-02-28 13:15:01

28 lutego 2012 13:15 | ID: 753213

ja tam wystartowalam z dieta dr, Dukana;-)

hahahaha
2
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2012-02-28 13:17:45

28 lutego 2012 13:17 | ID: 753220

Marietka (2012-02-28 13:15:01)

ja tam wystartowalam z dieta dr, Dukana;-)

kolejny raz czy trwasz od wtedy?

serduszka małe dwa...
3
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2012-02-28 13:24:11

28 lutego 2012 13:24 | ID: 753228

monaaa71 (2012-02-28 13:17:45)

Marietka (2012-02-28 13:15:01)

ja tam wystartowalam z dieta dr, Dukana;-)

kolejny raz czy trwasz od wtedy?

kolejny- bo bylo wesele i przez % musialam odpuscic. ale nie powrocily te kg co zgubilam....

hahahaha
4
usunięty użytkownik

2012-02-28 13:27:21

28 lutego 2012 13:27 | ID: 753232

Polecam ten wątek do przeczytania.

https://www.familie.pl/Forum-5-73/m716785-1,Czy-moge-szybko-schudnac.html

Cudowny środek? MŻ (mniej żreć).

"Młodość to kapryśna kochanka. Zaczynamy ją rozumieć i doceniać dopiero wtedy gdy odchodzi z innym, by nigdy nie wrócić" - blog
5
jultym

Zarejestrowany: 25-11-2011 08:26 . Posty: 68

2012-02-28 13:32:59

28 lutego 2012 13:32 | ID: 753242

Potwierdzam MŻ w 1,5 miesiąca zgubiłam 8 kg (64---56). I przede wszystki nie jem kolacji!!!
6
usunięty użytkownik

2012-02-28 14:43:09

28 lutego 2012 14:43 | ID: 753303

Ja wyeliminowałam wszelkie słodycze typu ciasteczka, ciasta, cukierki itp. Również nie używam cukru. Z deserów jem tylko galaretki z owocami i... bez problemu wchodzę w spodnie, w których nie mogłam się zapiąć ${#lang_emotions_smile}$

"Nie ma doskonałego poznania bez miłości" Św. Bonawentura
7
usunięty użytkownik

2012-02-28 19:30:05

28 lutego 2012 19:30 | ID: 753403

Nie podjadać i sie nie objadać ,i co ważne jadać posiłki w miarę regularnie .Błędem często jest opuszczanie posiłków ,regularne posiłki daja duże lepsze efekty ( widze po sobie) no i nie później kolacja jak o 17:30.No i oczywiście trochę ruchu.
8
usunięty użytkownik

2012-02-28 19:41:02

28 lutego 2012 19:41 | ID: 753413

Lena (2012-02-28 13:27:21)

Polecam ten wątek do przeczytania.

https://www.familie.pl/Forum-5-73/m716785-1,Czy-moge-szybko-schudnac.html

Cudowny środek? MŻ (mniej żreć).

albo NŻT(nie żryj tyle) :D
9
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2012-02-28 21:11:33

28 lutego 2012 21:11 | ID: 753444

Myslę, że niedługo naprawdę pora zastosować jakąś dietę.

Najlepsza to oczywiście MŻ.

Przymierzam się do niej, już kilka dni wytrwałam, ale potem znowu powróciłam do diety zimowej, tej obfitszej.

Chyba mam za mało motywacji.
10
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2012-02-28 21:20:13

28 lutego 2012 21:20 | ID: 753451

najgorsze dla mnie to SLODKOŚCI!!!!! masakraaaa

hahahaha
11
usunięty użytkownik

2012-02-28 21:25:26

28 lutego 2012 21:25 | ID: 753453

dziecko,praca,dom ...jak dla mnie to najlepszy sposób

Jako rodzice zawsze musimy mieć skrzydła wystarczająco duże, aby otoczyć nimi dzieci i osłonić je przed krzywdą czy bólem. To fi
12
usunięty użytkownik

2012-02-28 21:27:20

28 lutego 2012 21:27 | ID: 753454

Anitka (2012-02-28 21:25:26)

dziecko,praca,dom ...jak dla mnie to najlepszy sposób

tak, tak potwierdzam. a jeszcze dwojka dzieci i praca w domu to odchudznie jest latwizna pryznajmniej jak dla mnie:).
13
usunięty użytkownik

2012-02-28 21:32:34

28 lutego 2012 21:32 | ID: 753456

malenstwo_ 1986 (2012-02-28 21:27:20)

Anitka (2012-02-28 21:25:26)

dziecko,praca,dom ...jak dla mnie to najlepszy sposób

tak, tak potwierdzam. a jeszcze dwojka dzieci i praca w domu to odchudznie jest latwizna pryznajmniej jak dla mnie:).

popieram,w miesiąc mozna schudnąć tyle ile dusza zapragnie

Jako rodzice zawsze musimy mieć skrzydła wystarczająco duże, aby otoczyć nimi dzieci i osłonić je przed krzywdą czy bólem. To fi
14
dziecinka

Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21 . Posty: 26147

2012-02-28 21:46:15

28 lutego 2012 21:46 | ID: 753461

Marietka (2012-02-28 21:20:13)

najgorsze dla mnie to SLODKOŚCI!!!!! masakraaaa

O tak - dla mnie też.

Ale wcześniej też jadłam słodycze i nie tyłam... może teraz za mało ruchu było? Albo za dużo ilościowo...
15
usunięty użytkownik

2012-02-29 07:13:42

29 lutego 2012 07:13 | ID: 753509

mniej i wieczorem do 18 tylko, tak zrzuciłam 4 kg no i więcej ruchu
16
Forever Young

Zarejestrowany: 11-06-2011 15:24 . Posty: 224

2012-02-29 07:41:42

29 lutego 2012 07:41 | ID: 753522

Ja na okres postu odstawilam slodycze! I cieeeezko mi z tym, ale chyba wytrwam w postanowieniu. Poza postem i tak jem slodycze tylko w weekendy.

Czas tez wrocic do regularnych cwiczen, bo buty do biegania juz gruba warstewka kurzu pokryte :P
17
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2012-02-29 08:34:31

29 lutego 2012 08:34 | ID: 753534

czekam az sen lód z chodnikow calkiem zniknie bo w adidasach sie zabic mozna- wtedy pobiegam wieczorkiem...

hahahaha
18
osa

Zarejestrowany: 26-11-2009 14:35 . Posty: 998

2012-02-29 08:38:38

29 lutego 2012 08:38 | ID: 753537

O rany kobiety ja mam 3 dzieci,prace i obowiązki w domu i poza nim i jakos waga ani drgnie w tył :( żle mi z wagą po ciąży powinnam zrzucić 8-9 kg .

Dieta Dukana - moje doświadczenia złe, ogromna nadkwasota żołądka poza tym badania dowodza że jest bardzo szkodliwa szczególnie na nerki.

A wy jakie macie doświadczenia w dietę Dukana?

Suplementy diety nie działąją, po ostatnim programie na ich temat uznałam że to wyciąganie kasy od ludzi.

Profesor i znawca wprowadzania takich suplementów do sprzedaży powiedział że nie przechodzą one żadnych rygorystycznych badań, firma zgłasza taki suplement i jest on automatycznie wprowadzony do obiegu. Szok nieprawdaż!!!!!!!!!!
19
Marietka

Zarejestrowany: 29-01-2012 21:55 . Posty: 28005

2012-02-29 08:47:02

29 lutego 2012 08:47 | ID: 753541

u mnie z dukanem ok. najpierw prawie 10kg, ale bylo wesele i %%%% i odpuscilam.

teraz dalej dukan ale czasem podjadam slodycze i to mnie gubi ;-((((

badania mam ok

hahahaha
20
kokolino

Zarejestrowany: 21-12-2011 16:41 . Posty: 30

2012-02-29 10:50:24

29 lutego 2012 10:50 | ID: 753659

jedyna skuteczna dieta to racjonalne odżywianie. żaden dukan czy inna eliminacyjna dieta - trzeba pamiętać, że organizmowi potrzebne są witaminy, także te rozpuszczalne w tłuszczach, więc tłuszcze trzeba jeść! Ale trzeba też umieć dobrze wybierać składniki. Jak już tłuszcz to oleje roślinne, najlepiej rzepakowym bo najzdrowszy, a nie smalec czy masło. Dużo warzyw, owoców, chudego nabiału i ruch, ruch i jeszcze raz ruch :)