Jak dbamy o nasz biust? KONKURS

Ach te biusty...My jesteśmy z nich dumne,są nasza ozdobą,męzczyźni je uwielbiają:-)Warto o nie dbać,bo to nasz atut i nasza ozdoba.
Ja moje piersi rozpieszczam smarując je odpowiednimi kremami,od czasu do czasu funduję im peeling i co za tym idzie masaż(mówią,że to lubią:-)).Naprzemienny prysznic ciepły i zimny tez sprawia,że mamy piekny i jędrny biust.Sport to też przyjaciel naszych piersi,odpowiednie ćwiczenia sprzyjają jego pieknej prezentacji:-)
A na koniec zostawiłam to,co dla mnie osobiście jest najważniejsze!!Bielizna-w odpowiednim rozmiarze,dobrze dobrana sprawia,że nie tylko czujemy się świetnie,ale i nasz biust usmiecha się do nas jak umie.Mnóstwo kobiet,do których przyznaję,że i ja się zaliczam ma problem z właściwym doborem biustonosza i nie wie jak bardzo to jest ważne.Teraz mam szansę skorzystać z rad specjalistki i dowiedzieć się wreszcie jaki biustonosz powinnam nosić?;-)Bo ta niewiedza jest straaaaszna:-))  

I ponownie konkursik nie dla mnie... "obłowią" się te nasze mamusie, co będą na spotkaniu 

O piersi trzeba dbać, ćwiczyć i smarować odpowiednimi kosmetykami. Pół roku temu urodziłam córeczkę i teraz widzę jak piersi się zmieniają i jak trzeba o nie dbać. Przede wszystkim dieta, sport, kosmetyki i co jest bardzo ważne odpowiednio dobrany biustonosz, który musi być idealnie dopasowany do naszych piersi. Biustonosz musi być bardzo dobrze dopasowy do naszego biustu.

Zasady pięknego biustu;

-codziennie wieczorkiem prysznic zimną wodą na biust

-w ciągu dnia kilkukrotne napinanie mięśni klatki piersiowej

-odpowiedni stanik

-odpowiednie ćwiczenia

-masaż piersi  z uzyciem żeli ujedrniających

A najwazniejsze mówić sobie przed lustrem,że moje piersi wykarmiły dzieci i są dla mnie najpiękniejsze

Biust to wizytówka kobiety, takie nasze drugie JA... Trzeba o nie dbać ze szczególnością. Oprócz higieny jest wiele różnych czynników, które przyczynią się do tego aby nasz biust był jędrny. Pierwsza sprawa to oczywiście odpowiednio dobrany biustonosz! To postawa. Nasze piersi nie lubią mieć zbyt ciasno, ani zbyt lużno. Także dobór stanika jest podstawą. Poza tym kosmetyki, które pomogą nam w utrzymaniu jędrności biustu! To bardzo ważne, aby utrzymać piersi w dobrej kondycji. Można zastosować też masaże. W trakcie masażu dbamy również o swoje zdrowie. Poza tym nasz biust w zalezności od wielu czynników jest ''wiszący'' bądź ''stojący''. Jeśli jest wiszący- powinien pomóc dobrze dobrany stanik:) Jesli zaś ''stojący'' to nie potrzeba mu zbyt wielu zabiegów:) Chyba, że po to, aby taki pozostał. A do tego prosta postawa kręgosłupa- to też jest dużym plusem dla kondycji naszego biustu.

Także dziewczyny, klataka do przodu:)

DWUKROTNIE KARMIŁAM PIERSIĄ PO 1,5 ROKU DO TEGO DIETY ODCHUDZAJĄCE SPOWODOWAŁY ŻE MÓJ BIUST WYMAGA WIELE ZABIEGÓW. WAŻNA JESTGIMNASTYKA  NA TE PARTIE CIAŁA, NAPRZEMIENNY PRYSZNIC KTÓRY POZWALA UJĘDRNIĆ ZWIOTCZAŁĄ SKÓRĘ, ALE BARDZO WAŻNE JEST DOBRANIE ODPOWIEDNIEGO BIUSTONOSZA,  CZYLI ODPOWIEDNI ROZMIAR POD BIUSTEM, NIE MOŻE BYĆ ZBYT LUŹNO, BO PIERSI BĘDA SIĘ DOŁEM WYLEWAĆ A ICH CIĘŻAR SPOCZNIE JEDYNIE NA RAMIONACH, DOBÓR MISECZKI RÓWNIEŻ JEST BARDZO WAŻNY POWINNA ONA ZMIEŚCIĆ CAŁE PIERSI I ZEBRAĆ BOCZKI. W POLSCE KOBIETY CZĘSTO DEFORMUJĄ PIERSI ZBYT MAŁYMI BIUSTONOSZAMI CO NIE SPRZYJA ICH PIEKNOŚCI ;-)

PO WIECZORNYM ZDJĘCIU STANICZKA WARTO ZADBAĆ O MASAŻ WRAZ Z ODPOWIEDNIM PREPARATEM UJĘDRNIAJĄCYM, WAŻNE JEST TEZ KTO WYKONA TEN MASAŻ

To jest specjakne zadanie dla mojego męża. On go masuje żeby był jędrny a przy okazji sprawdza czy nie ma przypadkiem jakiegoś guzka.

Ja dbam o mój biust nie kosmetykami lecz profilaktyka co miesiac po miesiaczce robie sobie badanie piersi sprawdzając czy nie ma w nich zadnych "nieproszonych gości ".

Jak dorastałam nie lubiłam swojego biustu. Moim zdaniem był zdecydowanie za duży. Po prostu się go wstydziłam. Koleżanki przekonywały mnie, że  mam się z czego cieszyć. Może i powinnam, ALE... Kupowanie biustonosza zawsze było koszmarem. Panie w sklepach pomagać nie chciały. Nie więdząc "jak to działa" wychodziłam ze standardowym 75D.

O braffiterkach dowiedziałam się niedawno. Rozmiar dobrałam sobie dzięki kalkulatorowi w internecie i od tamtej pory uda mi się czasem znaleźć coś fajnego. Swój biust polubiłam i dlatego dbam o niego każdego dnia! 

Bez ćwiczeń się nie obejdzie - i dobrze bo przecież W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH  ! Ćwiczę regularnie i bardzo sobie to chwalę. 

Nie przepadam za kremami w stylu serum - większość z tych, które znalazłam w dregeriach ma w składzie parabeny. W internecie znajdziecie mnóstwo artykułów na temat ich szkodliwego działania - wg. niektórych specjalistów zwiększają ryzyko zachorowania na raka piersi. Teraz do masażu biustu używam oliwki dla dzieci, albo olejku kokosowego, czasem zastępuje je zwykłym balsamem - bez parabenów.

Staram się pamiętać też o zimnym prysznicu, bo to naprawdę działa. Badam też regularnie piersi.

Biustonosz, który noszę wydaje się być dobrany, ale byłoby super, żeby specjalistka rzuciała na mnie okiem i powiedziała na co zwracać uwagę i pomogła wybrać to, w czym mój biust będzie się czuł najlepiej.

Mój biust- moja duma :) Aby tą dumą pozostał:

Kosmetyki : co wieczór smaruję go kosmetykami ujędrniającymi

Bielizna: noszę dobrze dobrane staniki

Sport: w trakcie ćwiczeń i treningów używam stanika sportowego (dobrej marki aby faktycznie utrzymywał biust), dodatkowo 2-3 razy w tygodniu ćwiczę mięśnie klatki piersiowej

Dieta: zdrowo się odżywiam- unikam w ten sposób wahania wagi a co za tym idzie - rozciągania skóry na piersiach

Zdrowie: regularnie badam biust: robię usg minimum raz w roku

Na razie wszystko to razem wzięte sprawdza się więcej niż świetnie :)

TRZEBA GO NAJPIERW MIEĆ

Czekałam aż się pojawiły

Potem dzieci wykarmiły

Cały czas ozdobą były 

I oko męża cieszyły.

Witaminy dostawały i się pięknem odwdzięczały.

Zimno-ciepło kochały i taki prysznic wybierały.

Plecy kazały prostować aby je pięknie eksponować.

A na dobranoc się upominały aby był masaż wspaniały.

I nie wiem czy chciały ale badane bywały.

O ubranku zapomniałam bo dobrego nie miałam

Ale do Olsztyna się wybieram i dzieki familie.pl swoje piersi ubieram.

Moim sposobem na ładny biust, poza oczywiście dobrym stanikiem i masażem jest pływanie i pompki. Wzmacniają one mięśnie klatki piersiowej przez co podnoszą i powiększają biust. A najprostsze ćwiczenie to po prostu naciskanie dłońmi złożonymi jak do modlitwy mocno na siebie. Polecam :)

PIĘKNY BIUST TO PODSTAWOWA  RZECZ,

ZDROWY TO OCZYWISTA SPRAWA,

A BEZPIECZEŃSTWO JEGO SPOCZYWA W ODPOWIEDNICH MISECZKACH:)

GDY CHCESZ PIĘKNY BIUST MIEĆ, TO PRYSZNICEM ZIMNYM LEĆ,

A STERCZENIE JEGO DAJ, W RĘKACH MĘŻA - SPRAWIĄ RAJ,

GDY TO JEDNAK NIE POMORZE, TO PIŁECZKĘ UGNIATAJ SOBIE, LUB POMPECZKI DAMSKIE RÓB, TO POMOŻE I SPRAWI CUD.

RAZ W MIESIĄCU BADAJ JE, BY POD KONTROLĄ BYŁY, W RAZIE POTRZEBY.

ODPOWIEDNIA BIELIZNE ZAPEWNIAJ, I DAWAJ ODDYCHAĆ GDY TYTLKO NAJDZIE TAKA POTRZEBA:)

oj niestety! biust u mnie zniknął zaraz po drugim porodzie i wykarmieniu drugiego dziecka! A teraz trzecia ciąża więc za rok pewnie nie zostanie już nic... staram się jak mogę: kremuję, masuję, badam, noszę staniki (choć w sumie nie ma co do nich włożyć) ale bez większych rezultatów- ciagle zamiast biustu mam dwa pierogi :/ może za chwilkę dzięki trzeciemu dziecku troszkę się powiększy :)

Witam, chętnie wezmę udział tym konkursie, bo "a nóż, widelec".
Ja dbam o biust na wiele możliwych i dostępnych sposobów ogólnie znanych,
ale fakt jest taki, że najskuteczniej "zadbały" o niego kolejne ciąże i dzieciaki...
czasami myślę, ze bez chirurgii plastycznej się nie obejdzie ;)
ale to kiedyś, kiedyś ;)
Chętnie poznałabym rady brafitterki,
nigdy jeszcze nie miałam okazji.
Pozdrawiam wszystkich!   

Moje piękne piersi to zasługa przede wsystkim dobrze dobranej bielizny (nie można na nią żałować). Ponadto  staram sie stosować balsamy mające ujędrnić mój biust:) To działa:)

Ja mam zanik piersi, nigdy nie miałam się czym chwalić, ale drugie dziecko dokonało pełnej egzekucji na nich :)

Jak o nie bym dbała gdybym je miała?

- profilaktyka zdrowotna - regularna - puki co USG i badanie ręczne

- dobrana bielizna

- masaże prysznicem, mężęm, oraz specjalnymi balsamami, kremami itp.

- gimnastyka

 Córka mi rośnie, lada chwila będę jej przekazywać tą wiedzę. Nie mam swoich, to podbam o córkowe