Wątek mobilizujący! Kobietki walczące z kg łączmy się :)

Bardzo fajna dietka. Ja się dołączę  po połogu, będę miała z czego zrzucać w przeciwieństwie do niektórych tu kobietek :-0

Ja już mam magiczną cyfrę i ostatnio u gina jak położna kazała wagę podać to podałam szyfrem: jeden,zero,zero... ha ale się uśmieli z doktorem napewno lepiej brzmi jak sto kilo żywej wagi 

Tym sie nie martw zgubisz , ja po córce przytyłam 25 kg 

Basiu ja mam taki organizm że cięko mi idzie Łukasza karmiłam piersią 1,5 roku prawie nic nie jadłam bo miał kolki spacerowałam po3-4 h dziennie i waga stała w miejscu, ale ja mam dystans do siebie 

Razem raźniej:)

Ja tez sie dołączam, nawet w zeszłym tygodniu kupiłąm karnet na pilates, pierszy raz w życiu

na razie tez nie jem słodyczy, mój cel to 10 kilo mniej

to cel mamy identyczny
a mój karnet na basen ma ważnośc do końca stycznia a zostało mi 7 wejść- ale wykorzystan jak skończą się " te dni"

wczoraj udało mi się wytrwać bez podjadania,kolacji,więc chyba idzie ok :)

Słyszałam jakiś czas temu, od dietetyka, że miał pacjenta, który schudł kilka kilogramów tylko kończąc z codziennym piciem coli. I wydaje mie się, że po świętach troche mi przybyło właśnie ze względu na cole, bo nie jadłam ciast i w ogóle dużo nie jadłam, ale piłam sporo coli.

Kolejny krok- koniec z gazowanymi napojami

I dzwonię dzisiaj umówić się na piątek na pilates

No to brawo dziewczyny!:)

Od dzisiaj kawa bez cukru

Herbaty bez cukru nie wypije, nie ma takiej możliwości, ale kawe dam rade

tylko żebym nie zapomniała, bo miałam czasami takie akcje, że po prostu zapominałam o różnych postanowieniach:))

Kawę i herbatę nie słodzę już ponad 15 lat...

Tydzień zaczęłam od jazdy na rowerku i bez ciasteczek... Idzie wytrzymać

Powiem wam, że jednak jak pilnowalam stałych pór posiłków - sniadanie, II sniadanie, obiad, podwieczorek, kolcja (nie za póżno, ale tez przesady), to waga stała w miejscu albo powoli spadała. Nie szła do góry na pewno.Ostatnio "poluzowałam" sobie i ...:(

Teraz sie pilnuje

Dziewczyny, a jak Wasze mobilizacja?

Spacer i jazda - krótka choć krótka, na rowerze - zaliczone !!!

Jak Wam idzie? Ja nie dość, że ponad miesiąc nie podjadam, prawie nie jem słodyczy i nie jesm wieczorami a do tego zaczęłam tańczyc to nie schudłam kompletnie nic!

Rowniez nie slodze herbaty. A z napojow gazowanych proponuje zrezygnowac bo rozpychaja sciany zoladka i faktycznie nabite sa kaloriami, ktore odkladaja sie w organizmie bez problemu.

staram się nie jeść kolacji,bronię się przed słodyczami rękami i nogami :) nie słodzę. i co? nico...:(((

Dziś przyszło do mnie kółko do ćwiczeć (twister) no i zaczynam walkę z kilogramami. Po świętach przybyły trzy. Kurcze jak to jest że przychodzą w tydzień a zrzuca się je miesiącami?

bezlitosna walka...

Kawa i herbata bez cukru- najgorsze są 2 pierwsze tygodnie, później człowiek się przyzwyczaja:)

A  ja od wczoraj stosuję metodę: "Doda po 18:00 nie je"

Ja mam słomiany zapał do tych spraw. Potrafię się zmobilizować i ruszam wtedy pełną parą, ale szybko się wypalam i trzeba zaczynać od nowa.