Budowanie układu odpornościowego zaczyna się w łonie matki. I już na tym etapie warto zadbać o jak najlepszy system obronny przed tym co szkodliwe.
Martwisz się, że za bardzo przytyjesz w ciąży? Skomponuj zdrową dietę!
Jezeli nikt nie nosił dziecka w swoim ciele , nie rozumie co czuje kobieta w tym stanie. Dlatego warto przezyć ciażę w dobrej formie, by pozostawiła miłe wspomnienia .
Każda przyszła mama chce wyglądać i czuć się zdrowo i pięknie. Jednak często skompletowanie garderoby na czas ciąży nie jest łatwe… Portal Familie.pl dowiedział się jak to zrobić od położnej Joanny Kupczyk oraz stylistki Kaliny Suchockiej.
Czy może spokojnie zaparkować na miejscu przeznaczonym dla osób z dziećmi lub na miejscu dla inwalidów?
Zazwyczaj zanika po urodzeniu dziecka. Nieleczona moze być jednak niezbezpieczna dla przyszłej mamy jak i maleństwa.
Przede wszystkim trzeba pamiętać o szczepieniach przeciwko tężcowi oraz przeciw grypie.
Będąc w ciąży nie powinnaś podróżować sama. A jeśli już musisz, weź pod uwagę klika wskazówek położnej...
Unikasz sytuacji stresowych i dbasz o dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości tlenu. Wykonujesz ćwiczenia pomagające zasnąć. Dbasz, by twój organizm otrzymywał białko oraz witaminy...
W dzień oraz w nocy nosisz odpowiedni stanik. Codziennie wykonujesz ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające mięśnie. Unikasz ostrych i ciężkostrawnych potraw...
Zwiększasz wartość energetyczną swojej całodziennej diety i jednocześnie ograniczasz picie kawy i herbaty. Do swojej codziennej aktywności dołączasz nowe ćwiczenia...
Od drugiego trymestru ciąży , specjalnej pielęgnacji wymaga skóra brzucha, ramion, piersi, ud i pośladków, gdyż jest ona najbardziej narażona na występowanie rozstępów.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.