W ciąży
Zdrowy rozwój dziecka w łonie matki zależy w istotnym stopniu od właściwego zachowania ciężarnej, szczególnie od jej rozsądnego odżywiania się. Wbrew powszechnej opinii, zapotrzebowanie energetyczne kobiety w ciąży jest tylko nieznacznie zwiększone.
Budowanie układu odpornościowego zaczyna się w łonie matki. I już na tym etapie warto zadbać o jak najlepszy system obronny przed tym co szkodliwe.
Martwisz się, że za bardzo przytyjesz w ciąży? Skomponuj zdrową dietę!
Jezeli nikt nie nosił dziecka w swoim ciele , nie rozumie co czuje kobieta w tym stanie. Dlatego warto przezyć ciażę w dobrej formie, by pozostawiła miłe wspomnienia .
Każda przyszła mama chce wyglądać i czuć się zdrowo i pięknie. Jednak często skompletowanie garderoby na czas ciąży nie jest łatwe… Portal Familie.pl dowiedział się jak to zrobić od położnej Joanny Kupczyk oraz stylistki Kaliny Suchockiej.
Czy może spokojnie zaparkować na miejscu przeznaczonym dla osób z dziećmi lub na miejscu dla inwalidów?
Zazwyczaj zanika po urodzeniu dziecka. Nieleczona moze być jednak niezbezpieczna dla przyszłej mamy jak i maleństwa.
Przede wszystkim trzeba pamiętać o szczepieniach przeciwko tężcowi oraz przeciw grypie.
Będąc w ciąży nie powinnaś podróżować sama. A jeśli już musisz, weź pod uwagę klika wskazówek położnej...
Unikasz sytuacji stresowych i dbasz o dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości tlenu. Wykonujesz ćwiczenia pomagające zasnąć. Dbasz, by twój organizm otrzymywał białko oraz witaminy...
W dzień oraz w nocy nosisz odpowiedni stanik. Codziennie wykonujesz ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające mięśnie. Unikasz ostrych i ciężkostrawnych potraw...
Zwiększasz wartość energetyczną swojej całodziennej diety i jednocześnie ograniczasz picie kawy i herbaty. Do swojej codziennej aktywności dołączasz nowe ćwiczenia...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
