Polacy pokochali dalekie wakacyjne podróże, jednak musimy pamiętać, że wiążą się one z godzinami spędzonymi w samolocie, samochodzie czy busie. Długotrwałe podróżowanie może prowadzić do pojawienia się lub nasilenia objawów przewlekłej niewydolności żylnej. Możemy w trasie zmierzyć się z uczuciem ciężkości, bólem, obrzękami, czy drętwieniem nóg. Jest jednak prosty sposób, dzięki któremu możemy tego uniknąć.
Podróżowanie a niewydolność żył powierzchniowych
Warto pamiętać, że jeśli cierpisz z powodu niewydolności żył powierzchniowych, długotrwałe stanie, czy siedzenie podczas podróżowania, może dodatkowo nasilić objawy. Musisz pamiętać, że podczas pokonywania trasy twoje kończyny pozostaną w niewielkiej przestrzeni. Brak aktywności w konsekwencji prowadzi do zwiększenia ciśnienia krwi w żyłach, co odczujemy jako drętwienie, ból, obrzęk, czy uczucie ciężkości. Warto pamiętać, że im dłużej taki stan pozostanie utrzymany, tym zwiększa się ryzyko powstania zakrzepicy żylnej nóg.
Zakrzepica – co to jest?
Zakrzepica to zapalenie żył głębokich podudzi, do którego dochodzi w wyniku zastoju krwi żylnej w nogach. Choroba najczęściej spowodowana jest zbyt długim przebywaniem w pozycji siedzącej, podczas której ciężar ciała naciska na tylne powierzchnie ud i doły podkolanowe. To właśnie dlatego wielogodzinne siedzenie nie jest zdrowe dla organizmu człowieka i może przyczynić się do powstania zastoju krwi w kończynach dolnych. A podczas wakacji, w trakcie podróży zdarza nam się siedzieć przez wiele godzin.
Zakrzepica – grupy ryzyka
Na powstanie zastoju w żyłach kończyn dolnych narażona jest każda osoba przebywająca przez długi czas w pozycji siedzącej. Ryzyko zakrzepicy zwiększa się u osób:
- cierpiących na problemy z układem krążenia,
- z reumatyzmem,
- chorujących na cukrzycę,
- powyżej 60. roku życia,
- mało aktywnych,
- palących papierosy i pijących alkohol,
- noszących obcisłe ubrania,
- stosujących doustną antykoncepcję hormonalną.
Ważna jest także pozycja, jaką przyjmujemy podczas siedzenia. Szkodliwe dla naszych nóg jest popularne zakładanie nogi na nogę, gdyż zwiększa to ucisk i może sprzyjać powstawaniu zakrzepicy.
Zakrzepica w podróży – co robić?
Chcąc uniknąć wystąpienia objawów zakrzepicy żylnej w podróży, warto skontaktować się z lekarzem jeszcze przed planowaną podróżą. Specjalista zaleci odpowiednią profilaktykę i powie, co robić w przypadku wystąpienia objawów.
Jeżeli mimo wszystko zauważymy u siebie obrzęki, poczujemy ból łydek lub doznamy uczucia ciężkich nóg, najlepiej nie lekceważyć objawów. Dolegliwości związane z zakrzepicą żylną wymagają kontaktu z lekarzem, jednak w podróży nikt przecież nie będzie marnował czasu na wizyty w przychodniach, jeżeli nie jest to konieczne.
Wspomagająco można zastosowaćżel Lioton 1000, którego skład oparty jest na heparynie o właściwościach: przeciwzapalnych, przeciwzakrzepowych i przeciwobrzękowych, co sprawia, że łagodzi uczucie ciężkości nóg. Dodatkowo wodno-alkoholowe podłoże żelu daje przyjemne uczucie chłodzenia i ulgi bezpośrednio po aplikacji.
