Ból gardła jesienią nie jest niczym niezwykłym. Może towarzyszyć innym chorobom lub pojawić się samodzielnie. Ból gardła często wiąże się także z chrypką, drapaniem i pieczeniem w gardle. Czy jest domowy sposób na gardło, który pomoże ulżyć w dolegliwościach bólowych?
Domowy sposób na gardło: płucz i oszczędzaj
Nie każdy ból gardła jest powodem o pilnego kontaktu z lekarzem. W początkowej fazie można spróbować poradzić sobie z nim domowymi sposobami. Jednakże, gdy ból gardła jest wyjątkowo silny lub towarzyszy mu złe samopoczucie, gorączka czy też dodatkowo ból uszu, warto udać się na wizytę do lekarza, którzy oceni nasz stan zdrowia i zaproponuje leczenie.
Domowy sposób na gardło: płukanki z soli lub szałwii
To jeden z najpopularniejszych domowych sposobów na gardło. Stosowany od pokoleń i dość skuteczny. Roztworem z soli kuchennej (2 łyżeczki na ¾ szklanki wody) płuczemy gardło mniej więcej co 3 godziny. Roztwór ten ma działanie antyseptyczne i miejscowo ściągające, dzięki czemu dość szybko pomaga złagodzić miejscowy stan zapalny w gardle. Podobnie będzie działał inny polecany sposób na gardło – płukanki naparem z szałwii.
Miód i czosnek – wzmocnij się wewnętrznie nie tylko na gardło
Gdy boli nas gardło warto possać łyżeczkę miodu, który podziała nie tylko miejscowo, ale przede wszystkim zmotywuje nasz układ odpornościowy do lepszej pracy. Podobnie będzie działał domowy sposób na gardło, czyli czosnek, który dodatkowo jest naturalnym antybiotykiem.
Jesteś przeziębiony – nawadniaj się!
Odpowiednia ilość wody pomoże utrzymać organizm w dobrej kondycji, ale przede wszystkim sprawi, że tkanki będą lepiej nawilżone. Dzięki temu łatwiej pozbędą się szkodliwych produktów przemiany materii, ale także staną się odporniejsze na wnikanie drobnoustrojów.
W trakcie przeziębienia i choroby warto również nieco więcej odpoczywać, aby organizm miał siłę do walki z patogenami. Dlatego zadbajmy o dobre odżywianie – warzywa i owoce obfitujące z witaminy, a także nieprzetworzoną, zdrową żywność.
CZYTAJ TEŻ >> Syrop z czarnego bzu na odporność - opinie mam
