Grzybica stóp - jak ją pokonać? - Artykuł
Znajdź nas na

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

Grzybica stóp - jak ją pokonać?

Grzybica stóp to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych, a można ją rozpoznać po suchej, łuszczącej się skórze. Przeważnie zaczyna się od środkowego palca. Skóra zaatakowana przez grzybicę piecze, swędzi i łuszczy się. Jak ją pokonać?

Na ogół grzybicy nie nabawiamy się wskutek niedostatecznej higieny, przyczyną jest raczej brak profilaktyki. Miejscami, gdzie można się zarazić są publicznie dostępne sauny, baseny czy kąpieliska, ale i własny dom. Można się bowiem zarazić od członków rodziny będących już nosicielami zarazków.  Nieleczona grzybica, może zaatakować inne części ciała i wywołać groźne dla zdrowia, a nawet i życia powikłania.

pixabay.com


Na grzybicę stóp cierpi około 30% społeczeństwa. Najczęściej chorują mężczyźni, choć oczywiście kobiety mogą także spotkać się z tą przypadłością. Na grzybicę narażone są również osoby chorujące na reumatyzm i cukrzycę, a także cierpiące na zaburzenia hormonalne. Choroba ta  nęka często sportowców i osoby czynnie uprawiające sport. Związane jest to głównie z noszeniem mało przewiewnego obuwia.

Grzybicy stóp lepiej zawsze zapobiegać, niż ją później leczyć. Jeśli jednak już nam się przytrafi, wówczas należy sięgnąć po odpowiedni lek, który pomoże rozprawić się z problemem. W momencie, kiedy grzybica stóp nie jest problemem nawracającym, z powodzeniem można rozprawić się z nią samodzielnie. Niezawodnym sposobem na wyleczenie choroby są kremy przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne.

Warto pamiętać, aby po wyleczeniu grzybicy zadbać o odpowiednią profilaktykę, tak, aby choroba nie wróciła. W tym celu należy przestrzegać kilku złotych zasad.

  • Utrzymuj stopy suche, zwłaszcza między palcami. Dbaj o to, by stopy zawsze były suche i zdrowe. Powinny być zawsze dobrze ukrwione i ciepłe, skóra nie może być przez dłuższy czas wilgotna i rozmiękczona, a wszelkie rany muszą być odpowiednio zabezpieczone, by nie mogły się do nich dostać zarazki grzybicy.
  • Preferuj naturalne materiały. Gdy nogi nadmiernie się pocą, najlepiej zrezygnuj ze skarpet z włókien syntetycznych na rzecz bawełnianych. Możesz zapobiec poceniu się stóp, spryskując je np. sprayem hamującym wydzielanie potu.
  • Regularnie zmieniaj skarpetki i pończochy. Zmieniaj często ręczniki, buty i skarpety, ale to jeszcze nie wszystko. Musisz je także często prać w temperaturze co najmniej 60 stopni. Twój ręcznik jest tylko dla ciebie. Pilnuj, by nikt z niego nie korzystał. Nie pożyczaj też ręcznika od innych.
  • Noś lekkie, dobrze wentylowane buty. Nie dopuszczaj do tego, by stopa była uwięziona w zbyt ciasnym obuwiu – palce nóg muszą mieć zapewnioną swobodę. Aby stopa mogła oddychać, zaleca się noszenie dobrych, skórzanych butów.
  • Miej kilka  par butów. Obuwie powinno się systematycznie wietrzyć  zaraz po zdjęciu z nóg, zanim trafi do szafki czy na półkę.  Codziennie zmieniaj buty i pamiętaj, że but noszony przez 8 godzin potrzebuje mniej więcej tyle samo czasu, by wyschnąć.
  • Chroń swoje stopy w miejscach publicznych. W miejscach publicznych takich, jak: kąpieliska, baseny, sauny, wspólne natryski, hotelowe łazienki itp., nigdy nie chodź boso! Najlepszą ochroną są klapki kąpielowe.
  • Dbaj o swoje nogi. Spękana i sucha skóra to idealne warunki dla rozwoju grzybów. Systematycznie smaruj stopy kremem!
  • Nie pożyczaj butów nikomu innemu.

 Autor:

Podolog Magda Dziemidok

Praca jest jej pasją oraz hobby od ponad 10-ciu lat. Uważa, że dłonie to wizytówka każdej kobiety, ale stopa jest jak lustro, odzwierciedla stan zdrowia człowieka. Jej pasją są zagadnienia  z dziedziny podologii profesjonalnej, pielęgnacji stóp. Nie są jej obce żadne problemy dotyczące STOPYCUKRZYCOWEJ, infekcji w obrębie kończyn dolnych czy odcisków. Nie ma dla niej większej satysfakcji, jak wynikająca z niesienia ulgi klientom cierpiącym z powodu dolegliwości  i chorób stóp.


Partnerem artykułu jest:

Najnowsze komentarze

  • 88.156.*.*Ikona zgłaszania komentarza
    publiczny basen potrafi być zdradziecki, sama się nadziałam na taki zeszłego lata. summa summarum skończyłam na pulsach i kilkutygodniowym braniu leku, a po lekturze na leczpaznokcie wiem na co uważać.
  • Awatar użytkownika FMeekins77
    FMeekins77Ikona zgłaszania komentarza
    Zawsze obawiałam się, że będę miała grzybicę bo przez pewien czas chodziłam na basen bez klapków. Na szczęście minęło już trochę czasu i nic się nie stało!
  • Awatar użytkownika IMurphy94
    IMurphy94Ikona zgłaszania komentarza
    Okropna choroba. Zmagałam się z nią ponad rok, na szczęście to już za mną!