Jak ułatwić sobie karmienie piersią? 4 sprawdzone PORADY MAM

Zorganizuj sobie stałe miejsce do karmienia

Karmienie piersią w dostosowanym do tego miejscu w domu, zdecydowanie ułatwia tę czynność. Wybierz do tego wygodny fotel, koniecznie z oparciem i podłokietnikami. Zdarza się bowiem, że dzieci jedzą dość długo, a po kilku dniach mogą Cię po prostu boleć plecy lub ręce. Zadbaj też o ergonomiczną poduszkę dla maluszka do karmienia, bo w ten sposób pomożesz mu przyjąć dobrą pozycję, a Ty będziesz mieć wolne ręce.

Fotel do karmienia warto ustawić w spokojnym miejscu w domu, aby dziecko nie było narażone na hałasy. Zadbaj też, aby miejsce do karmienia nie było zbyt blisko grzejnika lub klimatyzacji, bo maluszkowi może być za gorąco, albo się przeziębi.

Dbaj o siebie!

Młode mamy pomyślą teraz, że chyba nie mamy pojęcia o tym, jak wygląda początkowa faza macierzyństwa, gdy dominuje zmęczenie i brak czasu na cokolwiek. A jednak będziemy Was namawiać, abyście pamiętały o zadbaniu o siebie, bo to, jak się czujecie, wpływa też na maluszka i laktację.

Przede wszystkim warto zadbać o dobry sen, a mądre powiedzenie mam mówi: „śpij, kiedy dziecko śpi”. Jest w tym dużo racji, bo w ten sposób odeśpisz nieco zarwane noce i będziesz mieć więcej siły na opiekę nad maluszkiem. Dbaj też o redukcję stresu – ćwicz na przykład głębokie i świadome oddechy podczas spacerów i pamiętaj o zdrowym odżywaniu. Dobra i zbilansowana dieta doskonale wpłynie nie tylko na zdrowie Twoje, ale także maluszka. A dla podtrzymania dobrej laktacji przydadzą się sprawdzeni pomocnicy, jak suplement diety femaltiker® plus, jedyny produkt z formułą femaltiker® na bazie słodu jęczmiennego, który wspomaga inicjację i utrzymanie laktacji.

Femaltiker® plus to suplement diety, który dostarcza specjalnych składników odżywczych, niezbędnych do właściwego odżywienia organizmu kobiety karmiącej. Wyjątkowym składnikiem suplementu femaltiker® plus jest słód jęczmienny, który na potrzeby preparatu jest wyjątkowo krótko słodowany. 

Formuła femaltiker® zawarta w femaltiker® plus, została dodatkowo wzbogacona o cholinę oraz takie składniki odżywcze jak: foliany (kwas foliowy i L-metylofolian wapnia - FolActiv®) oraz witaminy B6 i B12, które są niezwykle ważne w okresie wzrastania dziecka i rozwoju jego układu nerwowego, a także funkcji poznawczych.

Składniki zawarte w femaltiker® przechodzą do mleka mamy, a tym samym długofalowo kształtują zdrowie dziecka. Pozytywnie na mamy zadziała też kolejny składnik suplementu femaltiker®, jakim jest melisa, która wykazuje korzystny wpływ na laktację poprzez zmniejszenie stresu i złagodzenie napięć.

Wychodź sama z domu!

Młode mamy często skarżą się, że ich życie towarzyskie po porodzie legło w gruzach. To prawda, że na początku dziecko najwięcej czasu spędza z mamą i głównie jej potrzebuje, aby czuć się bezpiecznie i dobrze rozwijać. Jednak po kilku tygodniach lub miesiącach pozwalaj sobie na wyjścia z domu bez dziecka, co pozytywnie wpłynie na Twój nastrój i pozwoli Ci nieco odpocząć. Opiekę nad dzieckiem możesz powierzyć wówczas tacie, babci lub niani, a o pokarm dla malucha nie musisz się martwić, ponieważ możesz odciągnąć go wcześniej.

Świeżo odciągnięte mleko mamy może stać w temperaturze pokojowej maksymalnie do 4 godzin. A pokarm przechowywany w lodówce, w temperaturze ok. 4 stopni, zachowuje optymalne wartości do 3 dni. Natomiast pokarm zamrożony i przechowywany w temperaturze – 18 stopni, możesz przechowywać do pół roku.

Ułatw sobie karmienie poza domem

Dla wielu mam karmienie poza domem bywa stresujące. Nowe miejsce, nieznana jest także reakcja dziecka, a do tego nie zawsze sprzyjające okoliczności. Dlatego nie czekaj z rozpoczęciem karmienia dziecka do ostatniej chwili, gdy będzie już naprawdę głodne, a ze sobą warto zabrać przydatne gadżety, które ułatwią spokojne  karmienie poza domem.

Zwróć uwagę na Chustę do karmienia piersią Mama Bear z pokrowcem, która pomaga stworzyć komfortową sferę tylko dla mamy i jej maleństwa. Chusta Mama Bear ma wbudowany usztywniacz, który na poziomie ramion mamy tworzy przestrzeń (okienko) zapewniającą maleństwu dopływ powietrza, a mamie pozwala obserwować dziecko podczas karmienia. Przydatny ręcznik umieszczony na rogach chusty, pozwala wytrzeć buźkę malucha albo schować smoczek, wkładki laktacyjne itp. do małej kieszonki. Chustę łatwo złożysz do poręcznego pokrowca, który zajmuje mało miejsca w torebce.  

Ta przydatna chusta może tez wiele innych zastosowań: przyda się, jako podłoże podczas zmienienia pieluchy, służy jako cienki kocyk do okrycia dziecka w sam raz na letnie dni.