Jak wzmocnić odporność dziecka w wakacje? RADZIMY - Artykuł
W ciąży
Opublikowany przez:
Redakcja F.
Redakcja
2023-07-21 11:16:29
Autor zdjęcia/źródło: zdjęcie: Unsplash
Małe dzieci często chorują, bo w ten sposób ich układ odpornościowy uczy się walczyć z patogenami. Są jednak naturalne sposoby, które pomagają wzmocnić odporność dziecka latem, aby jesienią i zimą chorowało dużo mniej.
Odporność dziecka kształtuje się do 12 roku życia, dlatego dzieci mogą nieco częściej chorować niż w wieku dorosłym. O wzmacnianie odporności warto dbać codziennie, a lato to doskonały czas, aby to zrobić, aby jesienią i zimą organizm lepiej sobie radził z chorobami. Jak zadbać o odporność latem?
Nie bez kozery jest powiedzenie, ze odporność bierze się z jelit. Dlatego lato to świetny czas, aby ja wzmocnić, jedząc sezonowe owoce i warzywa. Obfitują one bowiem w bogactwo witamin i minerałów, które wpływają korzystnie na zdrowie i odporność dziecka. Latem zaczyna się tez przygotowanie pysznych i niezwykle zdrowych kiszonek, których wpływ na odporność jest nieoceniona.
Latem przygotujesz domowy sok z malin lub czarnego bzu, który będzie niezastąpiony w przypadku jesiennych infekcji, czy gorączki. Odpowiednio przygotowany i zapasteryzowany, postoi aż do zimy.
Nic tak nie wzmacnia odporności, jak ruch na świeżym powietrzu. A dodatkowo codzienna porcja słońca pomoże wytworzyć witaminę D, która doskonale wpływa na lepszą odporność.
Sen i odpoczynek jest niezbędny dla lepszej odporności. Tylko wyspany organizm dobrze sobie poradzi z walką z chorobami i infekcjami. Latem pozwól się dziecku wyspać i odpocząć. Wzmocnisz odporność i przygotujesz wypoczętego malucha do szkolnych obowiązków we wrześniu.
Nie od dziś wiadomo, ze zmiany klimatu i powietrza, które w różnych rejonach zawiera dobroczynne składniki (jak jod nad morzem), poprawia odporność. Sprzyjać temu będą wakacyjne wyjazdy i kontakt z naturą.
CZYTAJ TEŻ >> Lato nad wodą - jak się przygotować na pobyt z dzieckiem?
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
