Zmiana czasu z zimowego na letni zawsze następuje w ostatnią niedzielę marca, tak jest również i w 2022. Od 2000 roku w Unii Europejskiej wprowadzono ujednolicenie zmiany czasu i o godz. 1 czasu uniwersalnego przestawiamy zegarki o godzinę do przodu. Natomiast zmieniając czas z letniego na zimowy - cofamy je zawsze w ostatnią niedzielę października, również o godzinie 1 czasu uniwersalnego.
Kiedy jest zmiana czasu na letni 2022? Czas na letni zmieniamy i przestawiamy zegarki już w nocy z 26 marca na 27 marca 2022, kiedy to przesuwamy zegary z godziny 2 na godzinę 3, czyli o 1 do przodu. W ten sposób będziemy spać o godzinę krócej.
Zmiana czasu z zimowego na letni 2022 – jakie są skutki?
Prekursorem pomysłu przestawiania zegarów był amerykański polityk Benjamin Franklin, jednak wprowadzili go dopiero Niemcy w czasie I wojny światowej w 1916 roku. Zmiana czasu na letni miała przede wszystkim znaczenie ekonomiczne. Dzięki temu zostało zmniejszone zużycie energii elektrycznej. Pomysł zmiany czasu przejęły również inne kraje, i obecnie czas zmieniany jest w 76 krajach na świecie.
Zmiana czasu z zimowego na letni2022 i odwrotnie ma również spore znaczenie dla naszego organizmu i może zaburzać dzienny rytm. Dostosowanie do tej zmiany w niektórych przypadkach może trwać nawet tydzień i będzie objawiać się zmęczeniem i sennością z powodu odebrania jednej godziny snu. Podobnie organizm reaguje na zmianę stref czasowych w czasie podróży. Aby zmiana czasu z zimowego na letni 2022 nie odbiła się negatywnie na zdrowiu, powoli przestawiajmy się na czas letni już kilka dni wcześniej. Kładźmy się spać przez 2-3 dni o pół godziny wcześniej niż zwykle, a dzięki temu nasz organizm łatwiej zniesie skrócenie czasu snu.
Wielokrotnie podnoszono już w UE postulaty, aby ze zmiany czasu zrezygnować zupełnie, ponieważ jest ona utrudnieniem np. w transporcie, dlatego każde następne przesunięcie zegarów stoi pod znakiem zapytania.
CZYTAJ TEŻ >> Testujemy polskie markie kosmetyczne - WYPRÓBUJ!
