Mandala ( okrąg, koło życia) – w religiach indyjskich geometryczny diagram, symbol Kosmosu, w którego centrum znajduje się istota boska.
Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami o bokach zorientowanych według stron świata.
Koło – symbolizuje niebo, zewnętrzność i nieskończoność
Kwadrat – jest sferą wewnętrzności, to co jest związane z człowiekiem i ziemią.
Mandala przybiera różnorodne formy: rysunków, rzeźb, a nawet układów tanecznych. Jednak najbardziej charakterystyczne, poprzez swój rytualny charakter, są mandale sypane. Sypanie mandali z piasku jest demonstracją tymczasowości i przemijalności życia.
W Tybecie mnisi tworzą mandale z kolorowego piasku, czemu towarzyszy medytacja i modlitwa. Podróżują do wielu krajów na świecie i tworzą piaskowe mandale jako symbol pokoju i przyjaźni.
W Polsce miało to miejsce między innymi w Szczecinie, we wrześniu 2002 roku dwaj tybetańscy mnisi sypali mandalę w ramach projektu „ Mandala for World Peace”.
Mandala w arteterapii
Mandalę stosuje się jako terapię odprężającą m.in.: wśród dzieci szkolnych mających zaburzenia koncentracji. Stanowi rodzaj treningu uwalniającego od nadmiaru stresów w trakcie swobodnej plastycznej wypowiedzi. Umożliwia, przy pomocy symboli, wyrażenie swoich trudnych przeżyć i emocji w bezpiecznych warunkach.
Obecnie praca z mandalą coraz częściej wykorzystywana jest w arteterapii i powstaje na jej temat coraz więcej opracowań. Tworzony w trakcie swobodnej ekspresji magiczny, fascynujący, tajemniczy, barwny krąg, umożliwia wewnętrzną przemianę i ma ogromne znaczenie terapeutyczne.
Można je wykonywać różnymi technikami, takimi jak :
olej na drewnie i płótnie
akwarela na papierze
malarstwo na jedwabiu
pastele olejne na papierze
pastele suche na papierze ściernym
wyklejanka z ziaren
wyklejanka z plasteliny
wyklejanka z włóczki
farba plakatowa
modelina
batik
i inne
Wykonywanie mandali pobudza twórcze myślenie, które jest podstawą kreatywnej edukacji. Rozwija inteligencję emocjonalną.
Większość pedagogów i psychoterapeutów stosujących technikę mandali jest zachwycona i jednocześnie zaskoczona rezultatami.
W życiu codziennym spotykamy mandalę w naturze, np.:
w cytrynie przekrojonej na pół, czy w kwiatach (np.: kwitnący słonecznik). Oglądamy ją w okrągłych witrażach, rozetach i mozaikach, często nie zdając sobie z tego sprawy.
Źródło:
Wikipedia
http://www.mandale.info/index.html
