Płukanki. Zrób to w domu
Naturalne kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością. Zioła wspierają nie tylko nasze włosy, ale też skórę i paznokcie. Plusem jest, że można samodzielnie u siebie w domu przygotowywać takie preparaty na bazie roślin. Płukanki to coś, na co powinni stawiać także panowie.
Ich wybór powinien być uzależniony od konkretnego problemu. Kiedy włosy potrzebują odświeżenia i minerałów bazą powinna być pokrzywa. Wzmocnienie, lepszy porost zapewni rozmaryn. Pasma przesuszone warto potraktować płukankami na bazie lipy, staną się w ten sposób bardziej zdyscyplinowane i nawilżone.
Rumianek rozjaśni twoją czuprynę i jest wsparciem wtedy, kiedy skóra na głowie swędzi. Taką płukankę można wykonać zaledwie w kilka chwil. Zaletą jest, że zabieg taki nie wymaga wielkich nakładów finansowych.
Za mało biotyny?
Problem ten może rozwiązać szampon dla mężczyzn zawierający biotynę (tutaj przykład) lub po prostu suplementacja tego składnika. Czym jest biotyna i za co odpowiada? Chodzi tu po prostu o witaminę, która określana jest także jako B7 lub H. Rozpuszcza się w wodzie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje dla organizmu.
Biotyna, tak samo jak wiele innych witamin z grupy B, ma ważny wpływ na kondycję włosów. Jest tak zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn. Badania pokazują, że jej suplementacja przy niedoborach przyczyniła się do tego, że włosy stały się bardziej gęste, zdecydowanie rzadziej wypadały.
Niedobory tego składnika często sygnalizowane są przez skórę. Staje się ona wówczas bardziej szara, zaczyna się łuszczyć. A włosy i paznokcie są zdecydowanie bardziej osłabione.
Odpowiednia pielęgnacja to podstawa
Jeżeli chcesz, aby twoje włosy były zdrowe i lśniące, nie trzymaj się zasady: Jedno mydło lub żel pod prysznic do wszystkiego. Pamiętaj, że odżywka do włosów również jest bardzo ważna. Należy działać kompleksowo.
Staraj się ograniczać produkty typu 2w1, mogą obciążać włosy, a przy okazji sprawić, że pojawi się łupież. Ważna wskazówka: decyduj się tylko na produkty przeznaczone dla mężczyzn. Te dla kobiet zazwyczaj są zbyt słabe. Nie zawsze oczyszczają skórę głowy tak, jak powinny. A to prowadzi do dalszych problemów.
