Pielęgnacja cery przed i po treningu – wskazówki dla osób aktywnych! - Artykuł
W ciąży
Artykuł promocyjny
Opublikowany przez:
Reklama Familie.pl
Redakcja
2023-08-21 13:58:16
Autor zdjęcia/źródło: mat. partnera artykułu
Jednak mówiąc o pięknym wyglądzie i dobrym samopoczuciu, nie można pominąć stanu naszej skóry. Intensywny trening i nieodpowiednia pielęgnacja to czynniki, które mogą mieć negatywny wpływ na jej kondycję. Jeśli chcesz uniknąć problemów skórnych, koniecznie zadbaj o właściwą pielęgnację przed i po treningu!
Intensywne treningi są Twoją ulubioną częścią codziennej rutyny i nie wyobrażasz sobie dnia bez aktywności fizycznej? Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać Twoja pielęgnacja przed treningiem? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek. Przede wszystkim, jeśli możesz, zrezygnuj z makijażu na trening. W ten sposób unikniesz pojawienia się nowych zaskórników i stanów zapalnych. Wystarczy, że oczyścisz twarz, nałożysz krem nawilżający i krem z filtrem UV. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez makijażu – postaw na kosmetyki o delikatnych formułach, które nie będą zapychać porów.
Po intensywnym treningu, gdy na skórze zgromadzi się pot i bakterie, niezwykle ważne jest jej dokładne oczyszczenie. Użyj łagodnego produktu oczyszczającego, który usunie nadmiar potu, sebum, a także bakterie i zanieczyszczenia, nie naruszając przy tym naturalnej bariery ochronnej skóry. Unikaj drażniących kosmetyków, które mogą przesuszać skórę. Następnie zastosuj tonik, który pomoże przywrócić skórze równowagę pH. Po treningu skóra może być odwodniona i podrażniona. Właśnie dlatego warto sięgać po lekkie, nawilżające kremy do cery wrażliwej, które pomogą skórze zregenerować się. Jeśli wolisz ćwiczyć rano, a trening jest pierwszym punktem na Twojej liście zadań, nie możesz zapomnieć o zastosowaniu kremu z filtrem. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja cery przed i po treningu nie tylko poprawi kondycję skóry, ale także zapobiegnie powstawaniu wyprysków, podrażnień i innych problemów skórnych.
Pielęgnacja cery przed i po treningu to istotny element codziennej rutyny osób aktywnych. Odpowiednie przygotowanie skóry przed treningiem oraz dokładna pielęgnacja tuż po nim to działania, które mogą zapobiec pojawieniu się problemów skórnych i utrzymać Twoją cerę w doskonałym stanie. Pamiętaj o oczyszczaniu, nawilżaniu i odpowiednim zabezpieczaniu skóry przed promieniowaniem UV. Nie da się zaprzeczyć, że zadbane i zdrowe ciało idzie w parze z piękną cerą, dlatego bądź konsekwentny w swojej codziennej pielęgnacji – Twoja skóra z pewnością Ci za to podziękuje!
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
