Wstajesz rano i już wiesz, że to nie będzie Twój dzień. Katar, ból głowy, złe samopoczucie… Czyli – zaczęło się przeziębienie, albo infekcja. Nie poddawaj się jednak – wypróbuj szybki sposób na przeziębienie, który pomoże wrócić do zdrowia w trybie pilnym.
Szybki sposób na przeziębienie – działaj błyskawicznie
Ważne jest, aby zacząć działać, gdy tylko poczujemy, że coś nas bierze. Jeśli zaczynamy źle się czuć – drapie nas w gardle, zaczynają boleć zatoki i mamy katar – działamy! Jeśli poczekamy z szybkim sposobem na przeziębienie do wieczora, postanawiając, że zaaplikujemy sobie coś na noc i się wygrzejemy – infekcja może się już rozwinąć i niestety, trochę potrwa. Co więc robić?
Szybki sposób na przeziębienie – drapanie i ból gardła
Tutaj naprawdę ważny jest czas, bo infekcja w obrębie gardła nie dość, że rozwija się szybko, to jeszcze jest wyjątkowo uciążliwa. Z chorym gardłem nie możemy bowiem swobodnie jeść, czy mówić. Jako szybki sposób na przeziębienie w przypadku problemów z gardłem polecane są płukanki. Możemy je robić z wody z solą, albo zaparzyć szałwię. Woda z solą będzie działać nieco antyseptycznie, natomiast szałwia podziała przeciwzapalnie i ściągająco. Warto również po płukaniu popsikać gardło preparatami na ból gardła z apteki – np. ze srebrem.
Jaki będzie szybki sposób na przeziębienie i początki kataru?
Koniecznie inhalacje. Jeśli zaczynasz mieć katar, zafunduj sobie inhalacje z soli fizjologicznej, która nawilży śluzówkę nosa, a dodatkowo będzie działać przeciwzapalnie. Inhalacja z soli fizjologicznej pomoże też udrożnić nos i ułatwi oddychanie, jeśli katar jest już dość duży. Mogą się również przydać środki do nosa z apteki, które obkurczą śluzówkę i ułatwią oddychanie, a co za tym idzie – sen.
Szybki sposób na przeziębienie – wzmocnij się!
Przy pierwszych oznakach przeziębienia i kiepskiego samopoczucia warto wzmocnić organizm od wewnątrz. Zadbajmy więc o pożywienie bogate w owoce i warzywa. Doskonale sprawdzą się również rosoły i wywary warzywne - bogate w witaminy i mikroelementy. Szybkim sposobem na przeziębienie będzie też zastosowanie syropu z czarnego bzu, który ma działanie wzmacniające układ odpornościowy i antywirusowe. W podobny sposób pomoże nam miód.
Ważne jest także, aby zapewnić sobie możliwość odpoczynku w pierwszych dniach przeziębienia, aby organizm miał siły i koncentrował się głównie na walce z przeziębieniem. Gdy jesteś przeziębiony, postaraj się wysypiać i zrezygnuj z niektórych obciążających aktywności.
Może się niestety zdarzyć, że nasze przeziębienie nie minie w ciągu jednego – dwóch dni. Jednakże wymienione przez nas naturalne sposoby mogą sprawić, że poczujemy się lepiej nieco szybciej.
