Początki jazdy na nartach będą przyjemne, jeśli wybierzesz odpowiednie miejsce i dobrze się przygotujesz. Dlaczego tak ważny jest wybór ośrodka narciarskiego dla poczatkujących? Ponieważ są tam oznaczone na niebiesko szerokie trasy, o łagodnym nachyleniu. Na nich łatwo ćwiczyć skręty, a narciarze poruszają się w podobnym tempie. Przy stokach z niebieskimi i zielonymi trasami jest także dużo szkółek narciarskich dla dzieci i dorosłych oraz dostosowane do ich umiejętności wyciągi narciarskie, tzw. czarodziejskie dywany i krzesełka.
Dlaczego warto jeździć na nartach?
Jazda na nartach wymaga sporo wysiłku fizycznego i odpowiedniego sprzętu narciarskiego, jednak przyjemność z jazdy, zapierające dech w piersiach widoki, przestrzeń i świeże górskie powietrze, które czujesz na twarzy, to właśnie powody, dla których warto podjąć trud nauki. Inną, zaletą tego zimowego sportu jest czas spędzany z rodziną lub ze znajomymi, na który (jeśli już połknęliśmy narciarskiego bakcyla) czekamy cały rok.
Odpowiedni teren narciarski dla początkujących: jak wybrać
Nic bardziej nie zniechęca do nauki niż strome stoki i szybko przejeżdżający zaawansowani narciarze oraz snowboardziści. Dlatego warto dokładnie prześledzić ofertę terenów narciarskich pod kątem ilości niebieskich i zielonych tras dla osób początkujących i dzieci. Warto również zwrócić uwagę na wyciągi i miejsce do odpoczynku – na początku bardzo się przyda. Jeśli zaczynasz przygodę z jazdą nartach zdecyduj się na kurs narciarski lub indywidualne lekcje z instruktorem. Od razu nauczysz się prawidłowej techniki i unikniesz niepotrzebnych urazów.
Sprzęt narciarski do nauki jazdy na nartach
Przed pierwszym wyjazdem na narty pewnie zastanawiasz się czy warto kupować nowy sprzęt i strój. Narty z wiązaniami, buty, kask, gogle i kurtka stanowią niemały wydatek. Dlatego przed pierwszym wyjazdem nie warto kupować drogich nart. We wszystkich ośrodkach narciarskich znajdują się wypożyczalnie sprzętu, oferujące narty z tegorocznych i poprzednich kolekcji. Ponadto wypożyczając sprzęt do nauki będziesz miał okazję wypróbować różne rodzaje nart, co ułatwi Ci ewentualne zakupy przed następnym sezonem. Z akcesoriów, które warto mieć swoje, to rzeczy osobiste: kurtka ze spodniami, kask, buty i gogle. Wiesz, że w dobrym ośrodku narciarskim możesz zarezerwować wybrany sprzęt jeszcze przed wyjazdem?
Uwaga: jeśli wybierasz się na narty do regionu z dużą ilością dni słonecznych nie zapomnij o kremie z wysokim filtrem UV – w górach łatwo o niebezpieczne poprzednia słoneczne.
Tak przygotowany do wyjazdu na narty, możesz być spokojny, że nauka jazdy na nartach „pójdzie z górki”!
Sucha zaprawa, czyli ciało przygotowane do wyjazdu narciarskiego
Ostatnia, ale nie najmniej ważna sprawa. Długie godziny spędzane codziennie na stoku są dużym wyzwaniem, zwłaszcza dla początkujących narciarzy. Zacznij treningi aerobowe oraz wzmacniające nogi co najmniej trzy miesiące przed wyjazdem. Niemiecki Związek Narciarski dla poprawy ogólnej sprawności zaleca Nordic Walking, jazdę na rowerze lub bieganie.
