Choć to nie nowy suplement, trzeba przyznać, że staje się coraz bardziej popularny. Jeśli chcesz schudnąć warto włączyć do swojej diety właśnie zielony jęczmień. Właściwości które posiada nie tylko pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów, lecz także zadbać o zdrowie. Wszystko co warto o nim wiedzieć znajdziecie poniżej.
Zielony jęczmień: właściwości zdrowotne
- Młody jęczmień to istne bogactwo witamin, zwłaszcza z grupy B. Ma także więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz więcej beta-karoteny niż marchew.
- Zielony jęczmień dostarcza wielu składników mineralnych: żelazo, wapń, magnez i cynk.
- Zawiera egzogenne aminokwasy i błonnik pokarmowy
Znane są także właściwości zielonego jęczmienia: przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Pomaga także w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych oraz cukrzycy.
Zielony jęczmień: właściwości pielęgnacyjne
Młody jęczmień stosuje się także, aby poprawić stan skóry. Bardzo pomocy jest do wyrównania jej kolorytu oraz w przypadku trądziku, czy owrzodzeń. Jeśli masz ochotę na detoks organizmu, młody jęczmień sprawdzi się w tym zadaniu doskonale. Zawiera bowiem chlorofil, który odkwasza organizm. Jako cenne źródło błonnika zielony jęczmień sprawdza się jako suplement na odchudzanie, ponieważ przyspiesza metabolizm tłuszczu i obniża poziom cholesterolu we krwi. Z doświadczenia wiem też, że zmienia smak w ustach i zwykle po wypiciu koktajlu z młodym jęczmieniem po prostu nie chce nam się jeść.
Zielony jęczmień: właściwości
Zielony jęczmień dostępny jest zarówno w postaci tabletek, jak i w proszku. Sposób stosowania tabletek jest oczywisty, ponieważ wystarczy je popić wodą. Jeśli chodzi o proszek mamy wiele możliwości dodawania go do różnych potraw, koktajli, czy po prostu picia go zalanego letnią wodą. Pamiętajmy jednak, żeby nie stosować gorącej wody, która obdziera jęczmień z cennych właściwości.
ZOBACZ TAKŻE:
