Aktywność fizyczna po cesarskim cięciu Od kiedy można zacząć wysiłkową aktywność fizyczną po przebytej cesarce? Mam na myśli ćwiczenia z obciążeniem na siłowni, biegi długodystansowe i wspinaczkę sportową. Dziecko jest najlepszym nauczycielem,Aktywność fizyczna po cesarskim...
szpotawość nóg! Mam pytanie. Moja 15 miesięczna córka ma stwierdzoną szpotawość piszczeli i kolan. Lekarz zalecił chodzenie w usztywniających kostkę butach i nie prowadzanie jej za rączkę. Zaczeła chodzić gdy miała 10 m-cy i 5 dni, ale wstawała w łóżeczku odkąd skończyła 8 m-cy. Co mogę zrobić jeszcze...
Sposób na brodawki ? Jeżli brodawkisą wklęsłe należy o nie zadbać .W trzecim trymestrze ciązy warto nosci wkładki korekcyjne .Pomagają też ćwiczenia-trzeba uchwycić brodawki dwoma palcami i rozciagaćje w przeciwnych kierunkuach .Ćwiczenia wykonuje się 2-3 razydziennie po dziesięć ruchów w każdą stronę....
skoljoza Dowiedziałem,się właśnie, że mam problem z kręgosłupem. Jakie ćwiczenia są zalecane na skoliozę,a jakie niezalecane ?? ,skoljoza Tez mam skoliozę. I muszę przyznać, że wcale nie ćwiczę. Moja pani doktor jakieś 10 lat temu poleciła mi ćwiczenia przy ścianie - opierasz się o ścianę tak, żeby plecy...
Kilka prostych ćwiczeń na pozbycie się „Boczków „ 1. Worst Social Media Marketing Mistakes to Avoid Right Now Większość kobiet nie akceptuje swoich boczków jest to problem z którym boryka się wiele z nas ,ale spokojnie postaram się przedstawić kilka prostych ćwiczeń ,aby...
Skuteczny sposób na odchudzanie bądź cudowny środek. Z własnego doświadczenia polecam wczasy odchudzające. Jeśli ktoś nie potrafi się zmobilizować, nie wie od czego zacząć to śmiało niech się wybierze do hotelu Primavera. Ja byłam i przez 8 dni dowiadywałam się różnych ciekawych rzeczy, ćwiczyłam...
Miovarian + joga Czy ktoś zna środek Miovarian ?? A kto nauczył się sam jogi i jak wrożyć ja w życie ?? Jakies porady macie ????,Miovarian + joga Uczę się jogi z filmików. Na początkek jednak dobra jest sama relaksacja. Polecam
Bóle kręgosłupa na odcinku lędźwiowym Od kilku lat dokuczają mi bóle kręgosłupa. Czasami nie mogę się schylić, tak boli. Miałam robione cc i znieczulenie od pasa w dół, czy może to mieć jakiś związek? Jak mogłbym sobie ulżyć, co robić gdy boli?,Bóle kręgosłupa na...
Ból kręgosłupa w ciąży Szukałąm tego tematu w wyszukiwarce forum i nie znalazłam... Na początku myślałam, że mnie przewiało i myślałam tak cały tydzień. Ale rano wstaje bólu nie ma.. a na wieczór prawie chodzić nie mogę:-( jak się pozginam pranie zrobię, czy coś.. myślałam,...
Wiele kobiet zastanawia się, czy podczas okresu można pływać i kąpać się w basenie, jeziorze, czy morzu? Czy jest to bezpieczne i higieniczne? Szczególnie latem może się przydać wiedza w tym temacie, dlatego mamy dla Was kilka wskazówek. Czy można się kapać podczas okresu:...
Jaka dieta odchudzająca? próbowałam różnych aż poszłam do dietetyka i ćwiczenia na siłowni i 5 kg mniej ________________________________________ [url=https://www.bomm.pl/pl/]sztuczne kwiaty[/url]
Ból głowy, choć bywa powszechną dolegliwością, może znacząco uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Dlatego szukając sposobów na złagodzenie tego dyskomfortu, warto sprawdzić domowe sposoby, które mogą skutecznie pomóc na ból głowy. Pij wodę! Gdy boli nas głowa, warto zastanowić się,...
Jak zregenerować głos i zadbać o struny głosowe, aby dolegliwości ze strony aparatu głosowego zdarzały się rzadziej? Skąd się biorą przeciążenia strun głosowych? Głos jest podstawowym narzędziem komunikacji — już od pierwszego krzyku przy narodzinach człowiek używa...
Wysoki poziom cholesterolu, szczególnie "złego" LDL (lipoproteiny niskiej gęstości), jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. To, że nadmiar cholesterolu w osoczu krwi może prowadzić do budowania się płytek miażdżycowych...
Równowaga to podstawa funkcjonowania także naszych organizmów. Dlatego zbyt wysoki i permanentnie utrzymujący się podwyższony poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, będzie powodował wiele skutków ubocznych, a nawet stanów chorobowych. Jak możemy go obniżyć domowymi sposobami? Jak...
Poszukuję informacji na temat żłobków we Wrocławiu Moja siostra opowiadała, że w Żłobku Fair Play (https://m.facebook.com/p/FAIR-PLAY-%C5%BC%C5%82obek-i-przedszkole-Legnicka-48F-100021152602681/) we Wrocławiu na Fabrycznej 6 mają też innowacyjne podejście do łączenia aktywności fizycznej z nauką....
Wiosenne oczyszczanie organizmu nie tylko pomaga usunąć nagromadzone toksyny, ale także przywraca energię i poprawia samopoczucie. Istnieje wiele naturalnych metod, które mogą wspomóc proces detoksykacji, jednak przed skorzystanie z dodatkowej suplementacji, ziół, czy okresowych głodówek proponujemy...
Zbliżająca się wiosna zwykle kojarzy się z przebudzeniem natury, cieplejszymi dniami i większą ilością światła słonecznego. Jednak dla niektórych jest to niezbyt przyjemny czas. Czują się oni zmęczeni, brakuje im energii i nie mają dobrego nastroju. Jak sobie radzić, gdy dopada nas przesilenie...
Kłopoty ze snem mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak stres, niezdrowe nawyki życiowe, zaburzenia zdrowotne czy napięcie emocjonalne. Jeśli problem z zasypianie pojawia się u nas sporadycznie, możemy zastosować kilka sprawdzonych sposobów, aby to zmienić. Jeśli jednak bezsenność i kłopoty...
Polki oraz Polacy zapominają o ważnych zobowiązaniach, powtarzają te same czynności, ciągle czegoś szukająlub wracają po rzeczy, których zapomnieli – to wnioski z badania „(Nie)uważność w codziennym życiu”[1]przeprowadzonego...