Dlaczego warto po treningu znaleźć czas na stretching? Otóż, zwiększając elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększamy nasz zakres ruchu w stawach. Wykonując stretching, zapobiegamy również urazom, wielu...
Body ball robi coraz większą furorę! Łap za piłkę i ćwicz razem z nami i Anią Troszczyńską...
Dlaczego wybrałyśmy body ball? Piłka doskonale nadaje się do ćwiczeń dla kobiet. Przyszłym mamom pozwoli przygotować mięśnie do porodu....
Monika Pyrek w ciąży... Monika Pyrek i Norbert Rokita zostali rodzicami chłopca. 32-letnia tyczkarka urodziła 23 maja syna. Chłopiec przyszedł na świat w szpitalu w Szczecinie i waży prawie 3 kg, mierząc 52 cm wzrostu. Będzie nosił imię Grzegorz. Przypomnijmy, że Monika i Norbert pobrali się...
Aktywność fizyczna w ciąży Zawsze bardzo dobrze się czułam gdy zrobiłam kilka ćwiczeń fitness lub potańczyłam - wiecie nasza świąteczna zabawka interaktywna. Czy ciąża to dobry czas na ćwiczenia fizyczne,...
Znalezienie odpowiedniego biustonosza to dla wielu kobiet nie lada sztuka – dość powszechnie niestety zaniedbana… Jak mówią statystyki, chociaż nie ma kobiet o identycznych...
PLOTKA DNIA! Nie przegap! Skomentuj! TO TUTAJ BĘDĄ NA WAS CZEKAŁY CODZIENNIE GORĄCE NEWSY Z ŻYCIA GWIAZD! Zapraszamy do rozmowy! Małgorzata...
Torba do szpitala nie powinna być ani zbyt ciężka, ani zbyt duża, aby można było łatwo ją przenieść w razie potrzeby. Dlatego zabierz ze sobą tylko niezbędne akcesoria, jak np. wkładki laktacyjne. Oto lista...
Jednym z takich urządzeń jest lampa Bioptron. Na czym polega jej działanie? Słońce zamknięte w soczewce Już starożytni Rzymianie wiedzieli o korzystnym działaniu promieni słonecznych, chętnie korzystając z daru, który dała natura. Wieki później, po przeprowadzeniu licznych...
Wiosna, to czas kiedy zwracamy szczególną uwagę na naszą urodę i jej pielęgnację. Często zmieniamy też dietę, staramy się dobrze odżywiać i odpowiednio suplementować. Ale jak wybrać z mnóstwa nowości na rynku właśnie te, które są warte uwagi, skuteczne i nowoczesne?
Wczoraj Otylia Jędrzejczak - nasza mistrzyni w pływaniu podziela się w mediach społecznościowych dobrą nowiną. Olimpijka po raz drugi została mamą. Zobaczcie śliczne zdjęcie z dzieckiem, które opublikowała jeszcze ze szpitala. Mama i dziecko czują się dobrze, choć Otylia...
Laureatami konkursu zostają: alen 300, rybka1209, daracz111, szi1984, emiliaewa, Scarlett, patulka, wadi,agnieszka830401g, klausiass. GRATULUJEMY!
Czy niepełnosprawność jest przez dzieci odbierana jako niesprawiedliwość? Czy porównują się ze zdrowymi rówieśnikami? Kategorie sprawiedliwości i niesprawiedliwości to poziom myślenia abstrakcyjnego. Biorąc pod uwagę...
Odzywianie, cwiczenia i pielegnacja ciala w ciazy Podczas ciąży to nie wyobrażałam sobie nie ćwiczyć, od zawsze aktywna dziewczyna, a teraz kanapa? To nie ja! Co prawda trochę spóściłam z tonu- basenik raz w tygodniu i joga dla mam wystarczy ;) Co do bielizny sportowej to do jogi sprawdził mi się...
Napięcie przedmiesiączkowe pojawia się najczęściej u kobiet między 20 a 30 rokiem życia, a objawy przed okresem z nim związane występują w cyklach owulacyjnych i trwają z wyjątkiem ciąży aż do menopauzy. Zwykle przez około 2 lata od pierwszego okresu nie dochodzi do jajeczkowania,...
Panie Profesorze, czy niepłodność to problem współczesnej cywilizacji?
Niezawodne tuniki