O tym jak ważnym narządem zmysłu są nasze oczy, możemy się przekonać, zamykając je na chwilę i próbując zrobić kilka prostych czynności – ot choćby przejść z pokoju do kuchni i zrobić sobie herbatę. Nie jest łatwo – prawda? Dlatego powinniśmy szczególną troską otoczyć oczy,...
W wielu potrawach ocet jabłkowy używany jest jako dodatek do sałatek i dań mięsnych. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi i pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenia wagi. Ocet pomaga...
Etiologia nadciśnienia tętniczego pierwotnego nie została w pełni ustalona. Uważa się, że odgrywają w niej rolę czynniki genetyczne i środowiskowe. Pozostałe przypadki to choroba o charakterze wtórnym, czyli jest dobrze znana przyczyna choroby, np. choroby nerek, miażdżyca, choroby gruczołów...
Aromaterapia to inaczej leczenie zapachami. Znana jest od bardzo dawna, a pierwsze wzmianki o niej pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e) i dotyczą mieszanek receptur roślinnych, m.in. tymianku i mirtu. Zastosowanie olejków eterycznych jest bardzo różnorodne:...
Wraz z nadejściem wiosny, wiele osób musi stawić czoła uciążliwym objawom alergii na pyłki roślin. W Polsce, szczególnie w miesiącach kwietnia, pyłki roślin takich jak brzoza, olcha, topola czy trawy stanowią poważne wyzwanie dla osób cierpiących na alergie. Jak złagodzić objawy alergii na...
Ostatnie ciepłe lata spowodowały, że przesunęły się okresy pylenia roślin. Od kilku już lat o kilka tygodni wcześniej pojawiają się miejscowo pyłki olszy i leszczyny. W marcu 2024 mamy podobną sytuację, a ostatnie ciepłe tygodnie (miejscami nawet 14 stopni), znacznie...
W takich sytuacjach niezwykle istotne jest odpowiednie wsparcie, które pomoże przemóc traumę i wrócić do zdrowia psychicznego. Rodzice i opiekunowie odgrywają kluczową rolę w tym procesie, ponieważ to od ich reakcji i działań często zależy skuteczność leczenia. Kiedy dziecko ma traumę? Rozpoznanie...
Wraz z rosnącym zainteresowaniem i zrozumieniem dotyczącym zdrowia psychicznego, wypalenie zawodowe zostało uznane za chorobę, co otwiera nowe perspektywy dla osób borykających się z tym problemem. To ważne wydarzenie w kontekście świadomości społecznej oraz systemu opieki zdrowotnej. Wypalenie...
Jest to uznana jednostka chorobowa wymagająca specjalistycznego leczenia. Leczenie obejmuje dbanie o równowagę między pracą a życiem prywatnym, unikanie przeciążenia i wsparcie specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego. Syndrom wypalenia zawodowego to stan psychiczny, który...
Grypa jest chorobą zakaźną, a jej objawy raczej ciężko pomylić z przeziębieniem. Pojawiają się dość nagle i równie szybko postępują. Jakie są objawy grypy i co na nią zastosować? Grypa: jak się objawia? Ta zakaźna choroba o charakterze sezonowym, atakuje drogi oddechowe...
Objawy menopauzy mogą się pojawiać nie tylko w dzień, ale także w nocy, negatywnie odbijając się na samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Co jeszcze warto wiedzieć o menopauzie i jej objawach? Jak skutecznie sobie z nimi radzić? Więcej informacji na ten temat można znaleźć poniżej. Czym...
Premenstrual Syndrome, czyli PMS, to fizyczne i emocjonalne symptomy, których kobiety doświadczają co miesiąc, przed rozpoczęciem menstruacji. Choć PMS jest powszechnym zjawiskiem, jego dokładna przyczyna nie jest jeszcze w pełni zrozumiana. Istnieją domowe sposoby na PMS, które mogą pomóc złagodzić...
Upały nad Polską dają się nam we znaki, dlatego nie dziwi, że szukamy możliwości ochłodzenia się. Miniony weekend był wyjątkowo upalny, termometry wskazywały ponad 30 stopni. Dlatego też rodzina z powiatu wieluńskiego postanowiła ochłodzić się nad wodą nad pobliskim jeziorem w Kobylej Górze. Niestety,...
Mamy obecnie w kraju falę upałów, a temperatury przekraczają często 30 stopni. Dlatego GIS postanowił zaapelować i przypomnieć, aby nie zostawiać nawet na chwilę dzieci ani zwierząt w aucie. Ze wzrostem temperatur przypominamy: nie zostawiaj w samochodzie, nawet na chwilę,...
Barszcz Sosnowskiego, to roślina spotykana w parkach, łąkach i na polach, a kontakt z nią jest niebezpieczny zwłaszcza dla dzieci. Latem jest jej sezon, dlatego warto szczególnie uważać, gdzie bawią się nasze dzieci. Barszcz Sosonowskiego: jak go poznać? Jak wygląda...
Zatkany nos często jest następstwem infekcji, ale niezależnie od przyczyny, wpływa na obniżenie jakości życia i gorsze samopoczucie. Dlatego warto znać skuteczny sposób na zatkany nos, który sprawi, że oddychanie stanie się łatwiejsze. Sposób na zatkany nos: jak sobie pomóc? Przyczyn...
Nowa wersja koronawirusa XBB.1.5 została wykryta u dwóch osób. Wiadomość podała Wirtualna Polska, która również uzyskała potwierdzenie tej informacji w Ministerstwie Zdrowia. Jak się objawia nowa wersja koronawirusa, nazwanego Krakenem? Karaken – jakie są objawy tego koronawirusa? Testy...
Zatoki to przestrzenie znajdujące się pomiędzy kośćmi twarzoczaszki i wypełnione są powietrzem. Natomiast błony śluzowe zatok produkują wydzielinę, która w sprzyjających ku temu warunkach może być przyczyna stanu zapalnego. Może się tak dziać w wyniku działania bakterii lub wirusów (wirus grypy, paragrypy,...
Zapalenia ucha u dziecka najczęściej występują u maluchów do 5 roku życia. Budowa ucha u dzieci jest inna niż u dorosłych, dlatego wirusy i baterie mają nieco łatwiejszą drogę do wniknięcia. Przyczyną zapalenia ucha u dziecka najczęściej są bakterie np. Pseudomonas aeruginosa lub...