Szpinak We wczesnej ciąży miałam anemię i teraz dbam o to, żeby moja dieta była bogata w żelazo. Wczoraj kupiłam świeże liscie szpinaku i nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Z przyrządzeniem mrożonego nie mam większych problemów, ale pomyślałam, że świeże liście będą lepsze od mrożonych....
Brak żelaza POLECAM SUSZONE SLIWKI BOGATE W ZELAZO,Brak żelaza szalonakisia1 napisał 2010-04-19 19:43:44jajko zawiera żelazo,...