W ciąży
Układ odpornościowy Układ odpornościowy człowieka jest zbudowany w taki sposób, żeby najskuteczniej chronić cały organizm przed chorobami wywołanymi zarazkami, bakteriami czy nieprawidłowym rozwojem komórek. System immunologiczny...
Jeżeli odczuwasz uporczywe swędzenie skóry stóp i rąk, które może obejmować również szyję, twarz, uszy i tułów powinnaś zgłosić się do lekarza. Bagatelizowanie tych objawów może doprowadzić...
Skomponowanie z rana poprawnego koktajlu węglowodanów,...
Ostatnio przydarzyła mi się dziwna i komiczna zarazem sytuacja. Stałam w kolejce, w sklepie. Przede mną przemęczona, ale bardzo zadbana mama z nieco...
Warsztaty krajoznawcze - artystyczne. Malujemy świat
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, relaksuje i pozwala utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Aby dodała nam energii i witalności, musi być dostosowana do wieku i możliwości. Wraz z wiekiem w naszym organizmie...
Pozytywne skojarzenia dotyczące jedzenia budowane są w człowieku od dzieciństwa. Płaczące niemowlę uspokaja się po wtuleniu w matkę i otrzymaniu pokarmu. Starsze dzieci są motywowane i nagradzane za pomocą łakoci. Nawet dorośli serwują sobie...
Pomidor zwyczajny (Lycopersicon esculentum Mill.) – to roślina należąca do rodziny psiankowatych . Pochodzi z Ameryki Południowej lub Środkowej, a do Europy trafiła po odkryciu Ameryki przez znanego podróżnika i żeglarza – Krzysztofa Kolumba. Natomiast na polskich...
W wielu potrawach ocet jabłkowy używany jest jako dodatek do sałatek i dań mięsnych. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi i pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenia wagi. Ocet pomaga...
na zakupy Zakupy robię zazwyczaj do drugi dzień podczas powrotu z pracy. Przeważnie chodzę do Dino ponieważ będąc na diecie staram się odstawiać zbędne tłuszcze i stawiam w głównej mierze na warzywa a w Dino zawsze są świeże. Czasami chodzę na zakupy dzień po dniu ale to z tego względu że jak się...
Zdrowe przekąski - co dajecie dzieciom zamiast słodyczy? Oj z podjadaniem ja również miałam spore problemy. Staram się jednakzamiast czekoladek wybierać warzywa ( na przykład podjadam kapustę kiszoną czy marchewkę)oraz piję dużo wody. Dzięki temu czuję się o wiele bardziej syta. Warto...
wypadajace wlosy Skrzyp, biotyna, jakieś sumplementy. Poza tym olejowanie, wcierki i dobre odzywki :) Podstawą jest jednak dieta, zadbać o to aby znajdowały się w niej dobre tłuszcze, witaminy i wszystki ważne mikroelementy,wypadajace wlosy Wypadanie włosów po porodzie było dla...
Trądzik Na trądzik u mnie pomogła generalnie zmiana diety najbardziej. Szczególnie zwrócenie uwagi na tłuszcze - szczególnie te omega-3. Polecam bardzo zainteresowanie się kwestią estrów etylowych. Ja używam tego preparatu: [wymoderowano]...
Warto wiedzieć - czy lody są kaloryczne ? Mamy środek lata i w upalne dni niektórzy z nas objadają się tym deserem. A czy pomyśleliście ile one mają kalorii ???
Problem z brzuchem Jestem osobą dość wysoką i szczupłą lecz moim problemem jest brzuch, który wygląda jak w 3m-cu ciąży i tzw ''boczki''. Jak się można pozbyć tego mankamentu? Czy jakaś dieta tu pomoże czy same ćwiczenia dadzą radę?www.lukaszbaranowski.com,Problem z...
Przyspieszenie przemiany materii Wysiłek fizyczny to numer jeden jeżeli chodzi o przyspieszenie przemiany materii. Pod warunkiem jednak, że jest to umiarkowany wysiłek fizyczny. Nadmierny trening z czasem doprowadza do wzrostu masy ciała.
Oblicz swoje zapotrzebowanie BMR Zabieganie o zdrowie egzekwuje od nas znacznie wysiłku. Możemy skorzystać z porad dietetyka czy instruktora personalnego, jakkolwiek niefortunnie bywają takie okoliczności, że nie możemy sobie na to pozwolić. Dlatego próbujemy sami walczyć o odpowiedni wizerunek...
Miażdżyca to przewlekła, nieuleczalna choroba tętnic prowadząca do niedokrwienia wielu narządów. Choroba ta, której nadawane jest już miano cywilizacyjnej, polega na uszkodzeniu ścian tętnic, powodującym ich stwardnienie i stopniowe zwężanie się aż do całkowitego ich zamknięcia...
Trójglicerydy są to organiczne związki chemiczne należące do lipidów (tłuszczów prostych). Są to estry gliceryny (glicerolu) i trzech kwasów tłuszczowych. Wraz z wolnymi kwasami tłuszczowymi są jednym z głównych materiałów energetycznych zużywanym...
Zarówno dzieci jak i rodzice powinni dbać o swoje serce, aby im służyło jak najdłużej. Naukowcy robią wiele badań w tej dziedzinie.Wybrałam kilka ciekawych sposobów, które pomogą żyć zdrowiej.1. Właściwe odżywianie. Wiadomo, ze ważne...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
