W ciąży
Zasada jest taka, że ćwiczenia po porodzie można zaczynać po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Powrót do ćwiczeń powinien być stopniowy i przemyślany. Oto kilka kluczowych wskazówek: Rozpocznij...
Przed wyjazdem na obóz lub kolonie, warto porozmawiać z dzieckiem o tym, jak można zarazić się wszami i czego unikać. W ten sposób chociaż trochę zminimalizujemy ryzyko zarażenia się wszawicą, która po powrocie może stać się niezwykle uciążliwym problemem. Wszy - jak można się nimi zarazić? Wszy...
Dlatego też warto zmienić pielęgnacją na taką, która nie obciąży skóry, a jednocześnie zapewni jej odpowiednie nawilżenie i ochronę. W letnie dni na skórze gromadzi się kurz, pot, zanieczyszczenia, bakterie,...
Regularne czyszczenie Przed przechowywaniem skórzanej torebki, warto upewnić się, że jest ona czysta. Regularne usuwanie kurzu i brudu zapobiega ich wnikaniu w strukturę skóry. Do codziennej pielęgnacji najlepiej używać miękkiej ściereczki lub specjalnej szczoteczki do...
Korzyści zdrowotne związane z ruchem na świeżym powietrzu Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Poprawiają wydolność serca, wzmacniają mięśnie i kości oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dla seniorów aktywność...
Korzyści zdrowotne związane z ruchem na świeżym powietrzu Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Poprawiają wydolność serca, wzmacniają mięśnie i kości oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dla seniorów aktywność...
Peeling do twarzy to kluczowy element pielęgnacji skóry, który pomaga usunąć martwe komórki naskórka, odblokować pory i przywrócić skórze świeży wygląd. Choć na rynku dostępnych jest wiele gotowych produktów, domowe peelingi cieszą się rosnącą popularnością - są nie tylko ekonomiczne,...
Porzeczki są wyjątkowo smacznymi owocami, a do tego okazują się być skarbnicą Witami i minerałów. W Polsce sezon na nie przypada w lipcu i w sierpniu wtedy też są najsmaczniejsze i najzdrowsze. Od kiedy można dawać porzeczki dziecku? Okazuje się, że maluchy mogą je jeść dość wcześnie. Od...
Wiele kobiet zastanawia się, czy podczas okresu można pływać i kąpać się w basenie, jeziorze, czy morzu? Czy jest to bezpieczne i higieniczne? Szczególnie latem może się przydać wiedza w tym temacie, dlatego mamy dla Was kilka wskazówek. Czy można się kapać podczas okresu:...
Oferuje ona szeroką gamę wysokiej jakości grilli gazowych, które zaspokoją potrzeby zarówno początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. W tym artykule podpowiemy Ci, jak urządzić kuchnię ogrodową oraz pomożemy wybrać odpowiedni model grilla gazowego Napoleon, który stanie się sercem Twojej kuchni...
Skóra wrażliwa wymaga szczególnego traktowania i ostrożności w pielęgnacji. Niestety nie ma jednego „protokołu” pielęgnacyjnego, który sprawdziłby się u każdego. Dlatego pielęgnacja w tym przypadku to kwestia bardzo indywidualna. Jednak bardzo ważne jest...
Kiedy skóra jest podrażniona bardzo szybko staje się sucha i zaczerwieniona. Następnie łuszczy się i swędzi, a co najgorsze - ma tendencje do pękania. W takim stanie bardzo łatwo jest o kolejne uszkodzenia i powstawanie małych ranek. Skóra w taki stanie wymaga szczególnej opieki, a dokładniej pielęgnacji...
Korzyści płynące z suplementacji witaminą C Regularne przyjmowanie witaminy C korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy, pomaga w walce z infekcjami oraz przyspiesza gojenie się ran. Jest niezbędna w procesie syntezy kolagenu, co przekłada się na zdrowie skóry, zębów oraz tkanki łącznej. Jako...
W kontekście rosnącej świadomości ekologicznej i potrzeby zmniejszenia kosztów energii, gruntowe pompy ciepła stanowią przyciągającą alternatywę dla tradycyjnych systemów ogrzewania. Odpowiednio dobrany system nie tylko zapewni optymalne warunki termiczne w domu, ale również przyczyni się do zwiększenia...
Poprzez tę analizę pragniemy przedstawić głębsze znaczenie bezinteresowności i empatii, którymi się cechują, oraz ich wpływ na kształtowanie lepszej przyszłości. Fundacja dla dzieci Fundacje dla dzieci odgrywają ogromną rolę w zapewnianiu wsparcia i pomocy najmłodszym....
W tym artykule podzielę się z Wami wiedzą i doświadczeniem na temat kluczowych kroków przygotowania skóry, takich jak oczyszczanie, peeling, nawilżanie, tonizowanie oraz stosowanie serum, olejków i baz pod makijaż. Dowiesz się także, jak wybrać i stosować kremy koloryzujące, aby uzyskać dodatkowy...
Upał jest nie tylko niekomfortowy, ale może prowadzić do groźnych powikłań zdrowotnych, takich jak udar cieplny czy odwodnienie. Jak więc zapobiec przegrzaniu w upalne dni? Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą ci zachować dobre samopoczucie i zdrowie nawet...
Wysoki poziom cholesterolu, szczególnie "złego" LDL (lipoproteiny niskiej gęstości), jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. To, że nadmiar cholesterolu w osoczu krwi może prowadzić do budowania się płytek miażdżycowych...
Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Kładąc się wieczorem na wygodny materac bett1, dajemy naszemu ciału możliwość pełnej regeneracji i przygotowanie...
Skład i wartość odżywcza białka sojowego Białko sojowe to bogate źródło aminokwasów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
