Ostatnie wyniki badań niestety wyszły kiepskie anemia i niedobór żelaza :-( Musze poprawić diete ale szpinak wątróbka i sok z buraka mnie odpycha. Co proponujecie dobrego do jedzenia?
W ciąży
11 marca 2010 17:16 | ID: 165673
28 października 2011 10:16 | ID: 670013
dagmara_84 podziwiam i zazdroszczę tego zdrowego żywienia :-) Ja jak tylko wyleczę się z tej anemii to postaram się zmienić swój sposób żywienia.
2 listopada 2011 15:09 | ID: 673046
dagmara_84 podziwiam i zazdroszczę tego zdrowego żywienia :-) Ja jak tylko wyleczę się z tej anemii to postaram się zmienić swój sposób żywienia.
Anemia to bardzo dobry powód, żeby JUŻ zacząć się dobrze odżywiać. Podpytaj lekarza prowadzącego o specjalną dietę :)powodzenia
2 listopada 2011 15:13 | ID: 673049
Żelazo to nie tylko wątrówka i szpinak. Polecam nastepujące produkty: brzoskwinie, fasolka szparagowa, rodzynki, brokuły, buraczki, pietruszka, mięso (szczególnie wołowina), pestki dyni i słonecznika, orzechy, żółtko jajek, kasza, szpinak, marchew, jabłko, groszek, soczewica, pomidory, ziemniaki, kalafior, kapusta, ryby.
2 listopada 2011 16:10 | ID: 673094
Żelazo to nie tylko wątrówka i szpinak. Polecam nastepujące produkty: brzoskwinie, fasolka szparagowa, rodzynki, brokuły, buraczki, pietruszka, mięso (szczególnie wołowina), pestki dyni i słonecznika, orzechy, żółtko jajek, kasza, szpinak, marchew, jabłko, groszek, soczewica, pomidory, ziemniaki, kalafior, kapusta, ryby.
Całe szczęście!
11 listopada 2011 14:51 | ID: 679305
14 listopada 2011 18:16 | ID: 681369
ja urozmaicilam diete w warzywa i owoce. Duzo czasu spedzilam przy analizie tabel wartosciowosci poszczegolnych produktow. To na prawde pol sukcesu ale szczerze? bez suplementu nie dala bym rady Moja siostra polecila mi chelaferr, ktory jest w kompleksie z wit. C i wit z grupy B . Przyswaja sie bardzo dobrze i cena tez jest konkurencyjna. Dla mnie najlepsze rozwiazanie. O zdrowie trzeba dbac - pamietajcie!
20 listopada 2011 09:22 | ID: 685570
Ja całe życie się zmagam. Jak duży niedobó
20 listopada 2011 11:36 | ID: 685626
no to warto cos z tym zrobic, nie mozna tak zyc przez caly czas predzej czy pozniej odbije Ci sie to na zdrowiu i nie bedzie tak kolorowo. Jesli masz problem z niedoborem, nie pilnujesz diety to zacznij brac zelazo pod postacia suplementu. ja tak jak pisalam wyzej - bralam chelaferr, nie musialam martwic sie o przyswajalnosc bo ten suplement ma to na wysokim poziomie. lepiej zainwestowac te kilka zlotych a nie wciaz tkwic w martwym punkcie.
26 listopada 2011 13:42 | ID: 690220
i odebrałam wyniki, żelazo w normnie! Kurcze, strasznie się cieszę i trzymam za was kciuki.
26 listopada 2011 23:01 | ID: 690591
i odebrałam wyniki, żelazo w normnie! Kurcze, strasznie się cieszę i trzymam za was kciuki.
No i super - tak tzrymać!
30 marca 2014 12:15 | ID: 1098989
No właśnie nie zawsze dobra dieta da sobie radę z anemią... :( Ja brałam suplementy żelaza. Mogę podpowiedzieć, że warto jest brać tylko takie, które zawierają żelazo HEMOWE!
26 kwietnia 2014 22:17 | ID: 1107204
Biofer Folic mi bardzo odpowiada. Bez mdłości, zaparć i innych sensacji
23 czerwca 2014 19:12 | ID: 1123464
Generalnie ważne w suplementacji, jest to, żeby wybierać preparaty z żelazem hemowym w składzie / są bardziej wartościowe, ponieważ najzwyczajniej nasz organizm lepiej je przyswaja
24 czerwca 2014 09:00 | ID: 1123541
wątrubka, dużo szpinaku :)
29 czerwca 2014 09:10 | ID: 1125327
Ja mam problemy z anemią nawet beż ciąży, a teraz to raczej bez leków się nie obejdzie. Produkty, które mają żelazo w sobie często mi nie smakują, lub nie mam na nie ochoty, a zmuszać się nie będę, bo z wymiotami skończyć nie chcę. Tak więc zostają tabletki:/
1 lipca 2019 11:32 | ID: 1448324
Dla mnie najlepszym rozwiązaniem było żelazo w płynie. Wybrałam produkt Blueiron, który zawiera dodatek borówek skandynawskich zapewniających bardzo dobry smak. Poza tym w swoim składzie ma witaminę C ułatwiającą jego wchłanianie, biotynę i kwas foliowy. Suplement polecany jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom, a w moim przypadku sprawdził się doskonale. :)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 