Po trzecie: współpracuj z partnerem
Niezwykle istotna przy walce z wybuchami złości jest również pomoc naszej drugiej połowy. Nikt nie zna nas tak dobrze jak parter lub partnerka i nie nie potrafi odczytywać naszych nastrojów. Dlatego wystarczy, że gdy jesteśmy o krok od mocnego zdenerwowania on lub ona pokaże gotowość do współudziału w opanowaniu sytuacji kryzysowej… Można jak najbardziej poprosić o to z wyprzedzeniem.
Ponadto, wielu specjalistów twierdzi, że niewiele jest skuteczniejszych sposbów na nerwy niż regularny seks! Nie tylko zbliża on nas do siebie, ale również pozwala doskonale się zrelaksować i spojrzeć na problemy z innej perspektywy…
Na podstawie: familjeliv.se
