Domowe sposoby na uniknięcie grypy

Opublikowany przez: ULA

Tegoroczna zima przyniosła nam mnóstwo poważnych zachorowań. Przychodnie i szpitale pękają w szwach. Jak uniknąć zarażenia się i chronić swoją rodzinę? Oto najważniejsze zasady, których musimy się trzymać!

Hartuj swój organizm!

Aktywność fizyczna i świeże powietrze to również istotni sprzymierzeńcy w naszym odpieraniu ataku szalejących dookoła wirusów oraz bakterii.

Wbrew pozorom nie zrobi Ci dobrze zamykanie się na cztery spusty w małym pokoju i nagrzanie go do 25 stopniu Celsjusza. Wietrz mieszkanie przynajmniej raz dziennie otwierając maksymalnie szeroko okno lub drzwi balkonowe na kilka – kilkanaście minut. Pozbędziesz się w ten sposób wszelkich nagromadzonych tam mikroorganizmów.

Starajcie się także jak najczęściej uczęszczać na rodzinne spacery. Świeże, czyste powietrze szybko się ogrzewa, a ponadto zapewnia ciału komfort neutralizując ilość wirusów i bakterii. To wszystko sprawia, że szybko nabieracie sił, a także doskonale radzicie sobie z ewentualnym zagrożeniem chorobą.

<- 1 2 3 4 ->

Sonda

Kiedy ostatnio chorowałe(a)ś na grypę?

teraz ją przechodzę		24,6%
mniej niż kilka tygodni temu		8,8%
mniej niż kilka miesięcy temu		5,3%
rok temu lub dawniej		40,4%
nigdy jeszcze nie chorowałe(a)m na grypę		21,1%