Trudno jest ci poczuć się prawdziwą mamą, gdy brzuch jest taki sam jak przed ciążą. Pierwszy trymestr to czas, kiedy o ciąży wiedzą tylko wtajemniczeni. W tym czasie na pierwszy rzut oka w wyglądzie nic się nie zmienia, ale w ciele zachodzi już nieduża rewolucja. Narządy wewnętrzne zaczynają się przemieszczać, by zrobić miejsce dla powiększającej się macicy. Najpierw większe stają się piersi. Dopiero pod koniec trzeciego miesiąca czujesz, że spódnica staje się trochę przyciasna.
Jak rośne brzuch w ciąży i kiedy ją widać?
Brzuch w ciąży czasem szybko zaczyna przypominać piłkę, jednak zdarza się, że długo nie chce się zaokrąglić. Na początku zaokrąglenie pojawia się nad spojeniem łonowym, bo tam znajduje się dziecko. W połowie ciąży zazwyczaj brzucha jeszcze nie widać. Na większe zmiany trzeba jeszcze poczekać. W 20. tygodniu macica może mieć wielkość dużego grejpfruta, a dziecko waży ok. 350–400 g. Przełom nastąpi dopiero między 20. a 30. tygodniem. Brzuch zaczyna uwidaczniać się pośrodku i przez długi czas jest wysoko, aby obniżyć się przed porodem. Dzieje się tak, bo dziecko przesuwa się w kierunku kanału rodnego. Przyszłej mamie ułatwia to oddychanie, ale zwiększa się ucisk na pęcherz moczowy i może się pojawić nieprzyjemne kłucie w dole brzucha lub w pachwinach. Pod koniec dziewiątego miesiąca ciąży brzuch ma już około 10o cm w obwodzie.
Co robić, jeśli brzuch jest zbyt mały?
Nie porównuj się z innymi kobietami, które spodziewają się dziecka. Przyszłe mamy przybierają na wadze w różnym tempie. Każdy organizm inaczej reaguje na ciążę. Jeśli masz silne mięśnie, które mocno trzymają powiększającą się macicę, brzuch wyda się mniejszy. Obfite kształty także sprawiają, że brzuch jest mniej widoczny. Istotne jest ile ważysz i jaka jest wysokość dna macicy w stosunku do pępka. Sprawdzi to lekarz obmacując twój brzuch. Na podstawie tych danych jest on w stanie określić w przybliżeniu wiek ciąży
Kiedy brzuch w ciąży rośnie szybciej?
- Gdy jesteś szczupła, niska lub masz drobną budowę ciała.
- Gdy mięśnie twojego brzucha są słabsze, mniej wyćwiczone lub jest to twoja kolejna ciąża.
- Gdy w ciąży masz wilczy apetyt.
- Gdy w I trymestrze przytyłaś więcej niż jest to zalecane.
- Gdy masz problemy z gazami lub z wypróżnianiem.
- Gdy jesteś w ciąży mnogiej.
Wzrost wagi w ciąży
Kobieta o prawidłowej wadze ciała powinna zwiększyć masę ciała o 11-16 kilogramów. Jeśli ma zbyt niską wagą ciała powinna przytyć nawet o 18 kilogramów. Z kolei kobiety z nadwagą powinny zyskać nie więcej niż 11 kilogramów. Przyjmuje się, że w pierwszym trymestrze ciąży powinnaś przytyć o 1-2 kilogramy, a do końca ciąży po pół kilograma tygodniowo. Ciężarne, które spodziewają się bliźniąt, powinny przybrać na wadze 16-20 kilogramów.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
