Autor zdjęcia/źródło: Macierzyństwo @ sxc.hu
Macierzyństwo to jeden z najpiękniejszych etapów w życiu. Poza jednak licznymi pięknymi poniekąd wartościami, niesie wiele problemów z którymi trzeba się zmagać na co dzień. Czy jest możliwe aby wszystkich błędów i przeciwności losu udało się uniknąć? Na pewno nie, ale… na wiele jesteśmy w stanie się przygotować. Radzimy zatem jak stawiać pierwsze kroki w tej dziedzinie.
Silny tata
Nikt bardziej nie wesprze Cię w pierwszych krokach macierzyństwa jak Twój partner. Jego oparcie i pomoc są na wagę złota. Nie przyjmuj więc strategii, że wszystko sama zrobisz najlepiej lub, że tata nie będzie umiał zaopiekować się dzieckiem. Najlepiej uczestniczcie razem w zajęciach szkoły rodzenia i razem rozmawiajcie z innymi doświadczonymi rodzicami. Wsparcie Twojego partnera doda Ci wiele siły.
Przyjaźń z brzuchem
Bardzo ważnym elementem przygotowania do ciąży jest akceptacja własnego ciała. Warto posłuchać doświadczonych kobiet i dowiedzieć się jak zmieniło się w trakcie ciąży ich ciało. Musisz być na te zmiany gotowa i polubić siebie w nowej wersji. To trudne zadanie, ale pamiętaj, że jesteś częścią wielkiego cudu jakim są narodziny.
Prawidłowa suplementacja
Bardzo dobrze na Twój organizm i psychikę wpłynie także przygotowanie w postaci właściwej suplementacji. Po pierwsze nie możesz zapominać o kwasie foliowym. Przydatne będą także zarówno witaminy, jak i jod oraz kwas DHA. W ciąży wcale nie trzeba przyjmować wszystkich witamin i mikroelementów jakie istnieją. Warto jednak znać podstawowe składniki i przyjmować je w odpowiednich ilościach.
Partnerem tematu miesiąca jest producent linii witamin dla dzieci Infavit baby, oraz suplementów dla kobiet planujących ciążę oraz kobiet w ciąży Novovit:
