Uwielbiasz robić zakupy? A może to... zakupoholizm?

Opublikowany przez: dagmaruffka 2012-04-16 13:05:49

Promocje, rabaty, okazje - to wszystko sprawia, ze częściej zaglądamy do sklepów. Czy zastanawiałaś się, czy nie jesteś uzależniona od zakupów? Przedstawiamy pięć sposobów na to, jak nie dać się opętać manii kupowania...

Reklamy zachęcają nas do odwiedzania sklepów - nie ważne czy odzieżowych, czy spożywczych. Nie jest to złe, dopóki mamy nad nimi kontrole.

Oto kilka rad przygotowanych przez eksperta z www.PoProstuZdrowo.pl które pozwolą Nam walczyć z zakupoholizmem:

1. Na dobry początek - zrób rachunek sumienia
Zastanów się dlaczego uciekasz w zakupy. Kiedy już zdefiniujesz problem (a może dobrze wiesz, co kompensujesz zakupami?) - zastanów się, co możesz z nim zrobić. Jeśli nie da się go rozwiązać, poszukaj innych sposobów na jego odreagowywanie. Może zacznij uprawiać jakiś sport, chodzić na fitness, biegać, a może znajdziesz sobie hobby. Takie rzeczy pozwalają „nie myśleć o niczym”, oczyszczają umysł, a przy okazji mogą okazać się bardzo pożyteczne. Jeśli twoja rodzina ma zwyczaj spędzać czas w marketach - zamieńcie taki sposób wspólnego spędzania wolnego czasu na przykład na wypad za miasto, do lasu, wyjście do kina itp. Jeśli jesteś uzależniona, zmiana nawyków nie przyjdzie ci łatwo i zanim nauczysz się innego sposobu relaksu i odreagowywania stresów z pewnością czekają cię chwile prób.