Witamina D

Ziemniaki - tuczą czy dodają energii?

Okazuje się, że to nie ziemniaki są tuczące, a jedynie dodatki, które do nich dodajemy, jak mięso, sosy, tłuszcz czy skwarki. Sam ziemniak jest lekkostrawny i niskokaloryczny - 100 g zawiera ok. 80 kcal.Zawierają dużo witaminBulwy są bogate w witaminę C, a najwięcej...

Sok żołądkowy

Sok żołądkowy jest substancją wydzielaną przez gruczoły trawienne żołądka. Na dobę żołądek wydziela około 1,5 litra soku.Najważniejszymi składnikami soku żołądkowego są: kwas solny, pepsynogen, pepsyna (enzym trawiący białko) oraz śluz.Zadaniem kwasu solnego jest...

Miażdzyca naczyń krwionośnych.

Powstaje na skutek zwężenia tętnic spowodowanego odkładaniem się w nich złogów tłuszczu, gdy choroba atakuje wzrasta rownież ciśnienie krwi. Gdy w skutejk tego nastąpi zatkanie naczynia doprowadzającego krew do serca, występują bóle wieńcowe. Aby zapobiedż tej chorobie musimy być aktywni...

Jarzębina (Jarząb pospolity)

Nazywana również jarzębem zwyczajnym. Jest to roślina wieloletnia z rodziny różowatych. Hodowana jest jako roślina lecznicza lub ozdobna. Znajduje również zastosowanie w kulinariach. Surowe owoce są niejadalne z powodu gorzkiego smaku i zawartości trującego składnika -...

Papryka faszerowana

FASZEROWANA PAPRYKA Faszerowana papryka jest lekkim,smacznym i bardzo pożywnym daniem.Zawiera dużo magnezu, żelaza, sodu, potasu, wapnia, miedzi, fosforu, błonnika, kwasu foliowego który ułatwia przyswajanie żelaza ...

Asthenozoospermia - nieprawidłowa ruchliwość plemników

Nieprawidłowa ruchliwość plemników może powodować problemy podczas starania się o potomstwo.Pleminiki dzielą się na szybką kategorię A i wolniejszą kategorię B.Normą jest,...

Siemię lniane

Len wygląda bardzo niepozornie, ma długą cienką łodygę i drobne, błękitne lub białe kwiatki. Dla zielarzy surowcem są nasiona lnu - siemię lniane. Simię lniane jest doskonałym nawilżaczem stosowanym na suchą skórę. Pomaga natłuścić skórę, przywrócić jej naturalne lipidy i odbudować...

Krzywica

Wiele noworodków wydaje się mieć krzywe nóżki, z regóły nóżki prostują się gdy dziecko zaczyna chodzić, jeśli u ponad 2-letniego dziecka zauważymy wyraźne łukowate wycięcie może to wskazywać na zaburzenia mineralizacij kości, do jakich należy krzywica ( uwarunkowana zwykle...

AMD - zwyrodnieniowe zapalenie plamki żółtej

Plamka żółta to punkt na siatkówce oka, będący największym skupiskiem światłoczułych receptorów siatkówki, czyli tzw. czopków. Zwyrodnieniowe zapalenie plamki żółtej nazywa się Age-related Macular Degeneration (w skrócie AMD)....

Liszaj płaski

    Jest stosunkowo powszechnie występującym schorzeniem grudkowo-złuszczającym, atakującym skórę, błony śluzowe, paznokcie i włosy. Nie towarzyszą mu zmiany narządowe.Choroba może pojawić się w każdym wieku, najczęściej jednak występuje między...

Co robić, by serce było zdrowe

Zarówno dzieci jak i rodzice powinni dbać o swoje serce, aby im służyło jak najdłużej. Naukowcy robią wiele badań w tej dziedzinie.Wybrałam kilka ciekawych sposobów, które pomogą żyć zdrowiej.1. Właściwe odżywianie. Wiadomo, ze ważne...

Choroby zakaźne wieku dziecięcego

Celiakia

Celiakia – schorzenie polegające na występowaniu zaburzeń trawienia i wchłaniania jelitowego związanych z nietolerancją glutenu zawartego w zbożach. Nieprawidłowa reakcja immunologiczna wywoływana jest nadmierną odpowiedzią immunologiczną na grupę białek zbożowych...

Mononukleoza

Mononukleoza jest ostrą chorobą zakaźną wywołaną przez wirus Epsteina – Barr. Znajduje się on w ślinie i przenosi się w wyniku bezpośredniego, bliskiego kontaktu z zakażonym....

Siwienie

Siwe włosy pojawiają się zazwyczaj u osób w wieku około 40 lat, ale zdarzają się przypadki, że szron na głowie zdobi już młodych, dwudziestokilkuletnich ludzi.PrzyczynyZa kolor włosów odpowiadają barwniki zwane melaninami, które produkowane są w mieszku...

Cholestaza ciężarnych

Paluch koślawy, tzw. haluks

Kwas foliowy i żelazo w planowaniu dziecka

Prawidłowy poziom kwasu foliowego i żelaza w organizmie jest niezwykle ważny zwłaszcza dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci. Zgromadzone jeszcze przed ciążą w odpowiedniej ilości żelazo i kwas foliowy zapewnią dziecku prawidłowy rozwój już od chwili poczęcia. Żelazo nie jest jednak...

Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą polegającą na postępującym ubytku masy kostnej i dezorganizacji mikroarchitektury szkieletu kostnego, tzn. struktury przestrzennej kości. Wbrew powszechnym przekonaniom, choroba ta nie dotyczy tylko i wyłącznie kobiet w okresie przekwitania, ale także mężczyzn, a nawet młodych...

Co jeść podczas ciąży?

Ogólnie mówiąc należy w tym okresie stosować urozmaiconą, wyważoną dietę.Organizmowi, a właściwie dwum, potrzebne w tym okresie są zarówno węglowodany, tłuszcze, witaminy, białka, składniki mineralne. Właściwie wszystko, ale...