Wszelkie poradniki mówią o 5 posiłkach w ciągu dnia. Najlepiej o stałych porach. To podobno jeden z kluczy do sukcesu w walce z kilogramami.
Ja bym to nazwała także dobrym nawykiem.
Jak to jest u Was?
W ciąży
26 maja 2011 21:28 | ID: 539311
Wszelkie poradniki mówią o 5 posiłkach w ciągu dnia. Najlepiej o stałych porach. To podobno jeden z kluczy do sukcesu w walce z kilogramami.
Ja bym to nazwała także dobrym nawykiem.
Jak to jest u Was?
5 września 2013 08:32 | ID: 1011741
W tygodniu jem dwa większe posiłki: śniadanie i obiad + 4 przekąski (jogurt, kanapka/sałatka, coś słodkiego, jakieś warzywo). W weekendy - trzy większe posiłki (dochodzi jeszcze kolacja) + ze 2 przekąski 
5 września 2013 08:59 | ID: 1011753
Ja zazwyczaj trzy główne posiłki i jeden jakiś mniejszy,nie licząc owoców:)
5 września 2013 09:32 | ID: 1011774
Ja ostatnio jem dwa większe posiłki, obiad kolacja. Śniadania nie jem. Potem jakieś przekąski, owoce.
5 września 2013 09:36 | ID: 1011779
Ja w sumie ostatnio to jem obiad i co tam sobie w sklepie kupie. Tragicznie sie odzywiam!
5 września 2013 09:38 | ID: 1011781
Ja najczęściej w tygodniu jadam 4 posiłki (kolacja jakoś mi wypada), a w weekend bywa jeszcze gorzej bo czasem tylko 3 . Jakoś brak mi czasu na te 5 ale dążeę usilnie do tego ideału :)
5 września 2013 12:12 | ID: 1011899
Jem 5 posiłków dziennie, wczoraj wieczorem zjadlam o jeden za dużo ale miałam taka ochotę na chleb ze smalcem i ogorkiem kiszonym.
5 września 2013 12:39 | ID: 1011919
Ile posiłków jadacie w ciągu dnia?
O wiele za mało.Zazwyczaj 1 lub 2.W weekendy jest lepiej bo 3.
5 września 2013 12:54 | ID: 1011923
Ja w sumie ostatnio to jem obiad i co tam sobie w sklepie kupie. Tragicznie sie odzywiam!
tak samo jak ja
5 września 2013 13:27 | ID: 1011940
1-2 posiłki dziennie.
5 września 2013 14:13 | ID: 1011980
Ja też jeden i to zazwyczaj jest kolacja. Na śniadanie nie mam czasu. W pracy czsem cos przegryzę. I dopiero późnym wieczorem zjadam porządny ciepły posiłek.
Wiem, że to niezdrowo i trzeba mi chyba lanie spuścić na gołą 
5 września 2013 14:39 | ID: 1011988
Ja po tym, jak się odchudzałam nadal staram się stosować dietę 5 posiłków, ale już nie niskokaloryczną i również staram się trzymać tych 5 posiłków, ale nie każdego dnia się udaje. Myślę, że na siłę nie trzeba się katować jedzeniem 5 posiłków, bo przecież każdego dnia mamy nieco inną aktywność. Zawsze można postawić również na mniej kaloryczne posiłki i dostosować je do danego dnia, bo w ten sposób można przyzwyczaić lepiej organizm, że jednak jemy równomiernie nawet jakieś drobne produtky, jak owoce na drugie śniadanie.
5 września 2013 14:45 | ID: 1011991
Ile zdążę:-)
5 września 2013 20:18 | ID: 1012126
Choć wiem, że to źle - nigdy nie jem śniadań. Normalnie szkoda mi na to czasu. Wolę pospać 30 minut dłużej i wyjść bez śniadania niż odwrotnie :)
5 września 2013 20:55 | ID: 1012141
jem 3 posiłki dziennie , jednak co drugi tydzień nie jadam obiadów / mam drugą zmianę w pracy / ....
5 września 2013 23:23 | ID: 1012166
Jem przeważnie trzy posiłki dziennie,między 12-14 śniadanie,obiad o 16,i koło 19:30 kolację.Nie podjadam między posiłkami,zero słodyczy.
6 września 2013 08:30 | ID: 1012210
ja też raczej 3 posiłki dziennie
9 września 2013 19:55 | ID: 1013554
Ja niestety zjadam 3 posilki dziennie, czasami dwa. Nie mam po prostu czasu na przygotowywaine sobie posiłków do pracy, nie mówiąc o ich zjadaniu. To przykre :(
8 listopada 2013 12:30 | ID: 1039080
Ja miedzy 2 a 3 posiłki dziennie. Zdaje sobie sprawe jakie to jest niezdrowe, ale czasami po prostu nie mam czasu zeby cos zjesc, albo przygotowac sobie wartościowy posiłek. goszcza u mnie amł szybkie i nizdrowe przekąski zeby zagłuszyc głód na pare chwil. Jednak pomimo tego, zawsze znajde chwilkę na porządne śniadanie, ponieważ wiem jak omijanie tego najwazniejszego posiłku może się źle skończyc :(
8 listopada 2013 15:58 | ID: 1039155
Okazuje isę ,że za mało ale postaram sie to zmienić wiecej podjadam ..... .
1 grudnia 2013 12:05 | ID: 1049449
nie mam określonej liczby :)
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 