Wszelkie poradniki mówią o 5 posiłkach w ciągu dnia. Najlepiej o stałych porach. To podobno jeden z kluczy do sukcesu w walce z kilogramami.
Ja bym to nazwała także dobrym nawykiem.
Jak to jest u Was?
1 grudnia 2013 13:05 | ID: 1049465
Powinnam 5 ale jak zjem 4 to już jest bardzo dobrze. Przeważnie są to 3 posiłki.
1 grudnia 2013 16:01 | ID: 1049530
ja to nawet jem te 5. obiad i 4 kolacje;D i rosnę wszerz oczywiście.
1 grudnia 2013 16:35 | ID: 1049547
Powinnam 5 ale jak zjem 4 to już jest bardzo dobrze. Przeważnie są to 3 posiłki.
Ja też tak mam, czasu brak
1 grudnia 2013 17:29 | ID: 1049564
pracuję na 2 zmiany i nie mam możliwości zjadania posiłków o stałej porze ...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.