1. Za małe główne posiłki w ciągu dnia Głód objawiający się niedługo po zjedzeniu śniadania czy obiadu może świadczyć o tym, że po prostu jesz za mało i Twój organizm daje Ci o tym znać uczuciem głodu. Warto wtedy pomyśleć o powiększeniu posiłku...
Pozytywne skojarzenia dotyczące jedzenia budowane są w człowieku od dzieciństwa. Płaczące niemowlę uspokaja się po wtuleniu w matkę i otrzymaniu pokarmu. Starsze dzieci są motywowane i nagradzane za pomocą łakoci. Nawet dorośli serwują sobie...
W ostatnich latach coraz częściej spotykamy się z informacjami w środkach masowego przekazu dotyczącymi właściwego odżywiania i wpływu diety na organizm. Modę na zdrowe odżywianie widać także w badaniach, z których wynika, że 85% konsumentów zwraca uwagę...
Magda znalazła w lokalnej gazecie ogłoszenie o pracy we Włoszech przy zbiorach. Zadzwoniła pod podany numer komórki i dowiedziała się, że wyjazd jest za tydzień. Załatwienie pracy i transport...
Życie każdej mamy jest pełne wyzwań. Maluchy mają swoje humory i często nie łatwo jest im dogodzić. Codziennie musisz zmagać się z wczesnym wstawaniem,...
„Nie daję dziecku dużo słodyczy” Jako rodzic zapewne wiesz, że do powstawania próchnicy...
W prawidłowym żywieniu bardzo ważne są stałe godziny posiłków, które odpowiednio dobrane dla dziecka zapewnią sytość przez cały dzień. Nasz maluch nie będzie potrzebował podjadania pomiędzy posiłkami....
Wiele z nas – rodziców – zastanawia się kiedy jest dobry moment na to by zwierzę pojawiło się w domu w którym króluje już mały człowieczek. Albo czy pojawienie się dziecka w rodzinie która ma kota lub psa nie będzie problemem. Dzisiaj...
Czy każdy może przejść na dietę?Prawidłowa dieta, obok aktywności fizycznej...
Dlaczego wiosna to idealny moment na zmianę sylwetki? Wiosna jest symbolicznym czasem odrodzenia, który w naturalny sposób motywuje nas do podjęcia pracy nad własnym ciałem po okresie zimowym. Dłuższe dni oraz większa ilość światła słonecznego dostarczają nam dodatkowej...
Czytelnicy Familie postanowili tego lata zadbać o swoje zdrowie i wypróbowali naturalne i ekologiczne Soki...
Czy w swojej codziennej pracy obserwuje Pani częściej niż jeszcze kilka lat temu wady wzroku u najmłodszych pacjentów? Dr Agnieszka Stanik-Walentek, specjalista okulistyki dziecięcej w Weiss-Klinik: Niestety, muszę odpowiedzieć twierdząco. Mamy do czynienia...
Dzieci przechodzą w swoim życiu różne etapy. Czasem mają problem z zaadaptowaniem się w środowisku, konflikt z rówieśnikiem lub nauczycielem czy wreszcie zmiana miejsca zamieszkania uniemożliwia kontynuowanie nauki w tym samym miejscu. Każda decyzja o zmianie...
Kolejna faza pandemii koronawirusa przetacza się właśnie prze nasz kraj, a tymczasem już na jesień eksperci prognozują możliwe pogorszenie sytuacji. Duży wpływ będzie miała na to sezonowa epidemia grypy, która zwykle gości u nas już od października do stycznia. Być może pojawi się ponownie konieczność...
Warsztaty „Przygoda z macierzyństwem” organizujemy już od kilku lat. Cieszymy się, że możemy „wyposażyć” przyszłych rodziców w niezbędną wiedzę i umiejętności potrzebne w tej ważnej, życiowej roli. Za każdym razem zapraszamy fachowców, którzy dzielą...
Jeśli jesteś (lub byłaś) w ciąży, z pewnością wiesz, jak to jest, gdy pojawia się uczucie „coś bym zjadła”. Ciąża jest czasem szczególnym, także pod względem jedzenia. Kiedy zarówno zachcianki, jak i apetyt na konkretne pokarmy pojawiają się ze zdwojoną siłą. Psychodietetyk z Poradni MedFood - Agnieszka...
Woskowina – jaka jest jej rola? Woskowina nie znajduje się w uchu dziecka bez powodu. Jej zadaniem jest ochrona narządu słuchowego przed zagrożeniami z zewnątrz. Bakterie, brud, mikroorganizmy – to wszystko wydostaje się z wewnętrznej części ucha wraz z woskowiną. Dodatkowo...
Dlatego, jeśli menopauza już doprowadziła do przekroczenia prawidłowej masy ciała, pora zrewidować dotychczasowe nawyki żywieniowe i podjąć konkretne działania. Zobacz, co musisz zmienić i przekonaj się, że odchudzanie w okresie menopauzy to nie „mission impossible”. Mniej kalorii...
Warto wiedzieć, że w zaledwie 5% dzieci przychodzi na świat w wyznaczonym terminie. 36 tydzień jest więc idealnym momentem na przygotowanie wyprawki dla noworodka. Nie zapomnij też o wybraniu placówki. Niektóre nie zapewniają pieluch jednorazowych i oczekują, że rodzice będą mieli...