W ciąży
Kobiety spodziewające się dziecka bardzo często narażone są na niedobory, ponieważ w okresie tym wzrasta zapotrzebowanie na substancje istotne dla rozwoju płodu. Warto więc wiedzieć, jakie witaminy...
Przyszła mama dba nie tylko o siebie, ale również o dziecko. To zobowiązuje. Dlatego jeszcze przed ciążą warto zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie i zmianę stylu życia....
Niedobory żywieniowe u ciężarnych. Z niepublikowanego raportu Instytutu Matki i Dziecka wynika, że ponad połowa kobiet ciężarnych w Polsce nie stosuje zasad zdrowego żywienia. Tylko 44% kobiet zmienia dietę będąc w...
Często suplementom diety przypisuje się działanie wspomagające układ odpornościowy, pokarmowy czy sercowo-naczyniowy1. A jak jest w rzeczywistości? Kiedy przyjmowanie suplementów diety ma sens? Jak wybrać odpowiedni suplement diety? Odpowiadamy! Czym są suplementy diety? Suplement...
Zdrowe odżywianie w ciąży to podstawa, bo w ten sposób dostarczamy dziecku i sobie niezbędne składniki do prawidłowego przebiegu ciąży i dobrego samopoczucia. Ale co zrobić, gdy nie mamy pewności,...
Koncepcja programowania żywieniowego zakłada, że niedobór lub nadmiar poszczególnych składników żywieniowych prowadzi do trwałych modyfikacji procesów metabolicznych oraz hormonalnych, które mają wpływ na występowanie chorób w późniejszym życiu dziecka. Na szczególną uwagę zasługują: kwas foliowy,...
Z definicji wynika, że sok to produkt naturalny, który otrzymywany jest ze świeżych, chłodzonych lub mrożonych i dojrzałych owoców lub warzyw. Zgodnie z przepisami do soków owocowych nie wolno dodawać cukru, w związku z tym w sokach znajduje się cukier, który pochodzi...
Czym jest tran? Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany z niektórych ryb lub ssaków morskich....
Dieta kobiety ciężarnej powinna opierać się na zdrowych, lekkostrawnych i jak najmniej przetworzonych produktach. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników należy codziennie spożywać produkty z każdej z pięciu grup żywnościowych, czyli produkty zbożowe, mleczne, wysokobiałkowe (ryby, drób,...
Oprócz stanu zdrowia dziecka, sen z powiek spędza nam zwłaszcza nasza dieta. Czy powinnyśmy ulegać wszystkim zachciankom? Jakie produkty, jakie składniki odżywcze są wskazane w czasie ciąży, co jest bezwzględnie zakazane,...
Wywiad z prof. Marianem Szamatowiczem: Czy grypa ma wpływ na przebieg ciąży? Zanim bezpośrednio odpowiem na to pytanie chcę wyraźnie powiedzieć, że sprawy...
Do decyzji o założeniu rodziny podchodzimy coraz bardziej świadomie i z dużą odpowiedzialnością. Przyszli rodzice często już na etapie planowania ciąży odwiedzają lekarza, by dowiedzieć się, jak dobrze się do tego przygotować. Chcą mieć absolutną pewność, że zrobili wszystko, by proces ten przebiegał...
Jeśli planujesz ciążę lub jesteś w początkowej jej fazie – koniecznie zacznij brać kwas foliowy – min 0,4 mg dziennie. Ciężko jest zapewnić sobie wchłanialność z pożywienia tej witaminy na tak wysokim poziomie, dlatego dobrze sprawdzi się kwas foliowy w tabletkach – do kupienia bez...
W warszawskim Wawrze licznie pojawili się przyszli rodzice, którzy z zainteresowaniem wysłuchali prelekcji i instruktażu naszych ekspertów. Bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży „Przygoda z macierzyństwem” już od kilku lat gromadzą w całej Polsce rodziców,...
Kolejna edycja warsztatów organizowanych przez portal dla rodziców Familie.pl spotkała się z dużym odzewem ze strony przyszłych rodziców. Tym razem udaliśmy się do Lublina, gdzie mamy w ciąży, ich partnerzy, rodzina i przyjaciele mogli skorzystać z fachowej wiedzy naszych ekspertów...
Znaczącą rolę odgrywają wahania estrogenów i progesteronu, jednak do tego dochodzi zmęczenie, stres, dolegliwości ciążowe, zmiany metaboliczne. Wszystko to jest obciążeniem dla kobiety, która pomimo radości z oczekiwania na dziecko może odczuwać także smutek i rozdrażnienie. Na szczęście są sposoby,...
Zasady żywieniowe, którymi powinny się kierować przyszłe mamusie są zależne od wieku ciąży. Zawsze musimy jednak pamiętać, że to co trafia do naszego brzuszka jest też pokarmem dla maleńkiego lokatora, który się w nim rozwija....
Suplementacja w ciąży – czy jest konieczna? Po suplementy diety w USA, Kanadzie i Australii sięga ok. 78% - 98% kobiet. Jednak w gabinetach lekarskich w Polsce przyszłe mamy czasem spotykają się z opinią niektórych ginekologów, że żadna suplementacja oprócz kwasu foliowego (o którym będzie...
Wkrótce zostaniesz rodzicem? Nasze warsztaty są więc dla Ciebie! Już 19 września 2019r. w Krakowie, Familie.pl organizuje BEZPŁATNE warsztaty dla przyszłych rodziców „Przygoda z macierzyństwem”. Nie możesz tego przegapić! Edukacja, zdrowie...
Prawdziwa anemia w ciąży rozwija się dopiero w sytuacji niedoboru pierwiastków i witamin niezbędnych w procesach krwiotwórczych i można o niej mówić, gdy dochodzi do spadku poziomu hemoglobiny poniżej 11 g/dl lub hematokrytu poniżej 33%. Hemoglobina jest nośnikiem tlenu...
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
