Chcesz zacząć ćwiczyć ale brak Ci motywacji? Wszystko wskazuje, że tego potrzebujesz, i ciało i umysł, ale zawsze coś... Pewnie znasz to powiedzenie: nie pójdę na basen dopóki nie schudnę, ale (!) nie schudnę dopóki nie pójdę na basen... Co więc trzeba zrobić by przerwać...
Do zastanowienia się nad równowagą pomiędzy domowymi obowiązkami, a czasem dla siebie w życiu mamy, skłoniło nas jedno ze słów roku 2018: „mamadżer”. Świetnie pokazuje, że kobiecie potrzebne są umiejętności zarządzania przedsiębiorstwem (co najmniej w skali mikro) i dobra...
Najchętniej byś wyjechała i zapomniała o całym świecie, ale nie masz niczego zorganizowanego, przygotowanego, spakowanego, nawet zaplanowanego. Co w takiej sytuacji zrobić, jak dobrze wykorzystać dany Ci czas? Wakacyje last minute
Leżenie jest zalecane przez lekarzy w celu uniknięcia przedwczesnego porodu. Pozycja leżąca sprawia, że szyjka macicy jest mniej uciskana, serce pracuje z mniejszym wysiłkiem, krew jednak łatwiej...
Jeśli nie potrafisz mówić o swoich uczuciach, zrób coś ekstremalnego i zaskakującego. Rób to z miłością. Działaj zamiast ciągle gadać jak bardzo kochasz i pragniesz. Okazywanie uczuć to jedna z najważniejszych umiejętności oraz podstawa udanego i szczęśliwego związku. Dzięki temu podtrzymujesz...
Zgodny, trwały, zaskakujący oraz oparty na miłości, zaufaniu, szczerości i szacunku – taki jest wymarzony związek. Tylko wtedy każda kobieta czuje się wyjątkowa, kochana, kobieca i atrakcyjna. Zakochana jest jednak ślepo...
Choć wybór ślubnej fryzury ma ogromne znaczenie, to jednak podstawą jej pięknego wyglądu są zdrowe i...
Świąteczne porządki zacznij od niezbędnych zakupów Od czego zacząć świąteczne porządki? Najlepiej od zrobienia listy zakupów niezbędnych do sprawnego przygotowywania domu na święta. Musisz przede wszystkim wyposażyć się w podstawowe
Tworzenie mapy marzeń to proces, który pozwala skupić się na tym i sprecyzować, czego pragniemy w życiu, a jednocześnie motywuje nas do podejmowania działań, aby te marzenia stały się rzeczywistością. Daj sobie czas, aby stworzyć swoją mapę marzeń, a następnie pracuj z nią codziennie – efekty Cię...
Rodzice i opiekunowie starają się często chronić dzieci przed trudnymi i przykrymi sytuacjami i zdarzeniami. To naturalne zachowanie, jednakże psychologowie zwracają uwagę, że w ten sposób możemy dziecku tworzyć nieco zafałszowany obraz rzeczywistości, a nagłe zderzenie z trudnymi wydarzeniami może...
W styczniu klienci Galerii Młociny mogli po raz pierwszy zjechać prawie 16-metrową zjeżdżalnią, która wita klientów tuż przy głównym wejściu. Została ona zainstalowana między poziomem +1 a 0. Atrakcja jest dostępna dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych...
Zlew bez wątpienia jest takim elementem. Współcześnie niezwykłą popularność utrzymują zlewy nablatowe kuchenne. W jaki sposób wpleść je w wystrój kuchni, by pozostawała schludna, urokliwa i nie sprawiała żadnych problemów w nawet najbardziej intensywnym użytkowaniu? W tym artykule znajdziesz...
Tę charakterystyczną zieloną roślinę możemy spotkać na łąkach, w lasach, a także przy drogach. Kontakt z nią nie zawsze jest przyjemny, bo parzy, ale jej właściwości zdrowotne są nieocenione. Dlatego warto wiedzieć, kiedy i jak zbierać pokrzywę, a także jak korzystać z zawartych w niej minerałach...
Jak czytamy na stronach Parlamentu Europejskiego, każdego roku w UE marnuje się 88 milionów ton żywności, czyli średnio 173 kg na osobę. Prym wiodą Holandia, Belgia i Cypr, ale Polska nie jest daleko od tej niechlubnej czołówki...
Sukienka dla mamy panny młodej lub pana młodego — ogólne zasady wyboru Ślub dziecka to wyjątkowa oraz bardzo emocjonująca chwila. Nie zapomnij w tym wszystkim o sobie i wybierz idealną kreację na ten dzień! Rodzice pary młodej często zajmują miejsce koło nowożeńców. Wasze stroje powinny...
W odkryciu predyspozycji i prawdziwych potrzeb organizmu mogą pomóc… badania nutrigenetyczne Genodiet iGenesis. Czym są i w jaki sposób mogą zmienić na lepsze nasze życie, opowiada dr n. med. Beata Dethloff. W mediach społecznościowych i magazynach...
Po raz pierwszy zakaz ten wprowadzono w szpitalu w Bydgoszczy, kiedy decyzją dyrekcji kazano rodzicom pozostawić nawet niemowlaki na oddziałach, bez możliwości kontaktu i opieki z rodzicami. Podobne zalecenia obowiązują na terenie całego kraju, gdzie dzieci zarażone koronawirusem są izolowane...
Od tygodnia, wszyscy ci, którzy mogą wykonywać swoją pracę zdalnie, zostają w domu. Mimo, że taka sytuacja kiedyś wydawała nam się spełnieniem marzeń, teraz okazuje się, że czyha na nas 5 pułapek. Jak zatem urządzić się w home...
Dla każdej przyszłej mamy najważniejsze jest, aby dziecko było zdrowe. Dlatego właśnie okres ciąży to wyjątkowy czas, w którym przyszła mama powinna szczególnie na siebie uważać i nie ma w tym ani trochę przesady. Okres prenatalny to bardzo ważny czas dla rozwoju dziecka....
Afty u dzieci to bolesne nadżerki, czyli ubytki w jamie ustnej. Mają one postać białej lub szarej plamki otoczonej czerwoną, zapalną obwódką. Pojawieniu się aft może towarzyszyć powiększenie się węzłów chłonnych. Afty u dzieci przeważnie występują pojedynczo, ale mogą...